2023年3月24日—26日，对于热爱射击运动的师生，有着特殊的意义。

因为，2022年昆明市中小学生射击锦标赛在昆明市射击运动协会训练中心开赛。时隔十年之后，昆明再举办中小学生射击比赛。

比赛中，一匹“黑马”让所有人眼前一亮。

他们就是第一次参加此类比赛的官渡区东站实验学校射击队。

东实小将一路过关斩将，最后斩获14块金牌、24块银牌、8块铜牌，并问鼎团体总分第一名。

打靶归来  满载荣誉

3月26日，家长刘晓军来到东站实验学校门口接女儿，女儿刘陈好是射击队的一员，她去参加比赛了。当刘晓军看到从车上走下来的运动员们时，发现他们一个个胸前全挂满了奖牌，女儿也拿到了U14组女子手枪个人第八名、团体第四名的好成绩。

“成绩这么好？”刘晓军有些惊讶，他想起大多数射击队的孩子和女儿一样，都是零基础，仅仅通过了1个多月的集训，会有这么好的成绩吗？

“57名队员斩获了14金、24银、8铜，射击队取得团体总分第一名。”当刘晓军从教练口中得知孩子们的成绩时，颇感震惊。“孩子们实在是太棒了，教练老师也非常厉害。”他情不自禁地感叹道。

消息马上在家长群里传开了，不止是小运动员的爸爸妈妈，全校其他学生的家长也备受鼓舞，大家纷纷为小运动员和教练员点赞。

“这样的成绩确实出乎我们意料之外。”六（3）班靳孟琪的妈妈范静芳说。她想起女儿加入射击兴趣小组后，最开始训练时，老师一直带着他们做体能训练，枯燥的体能训练让女儿产生了好几次想放弃的念头，是自己和老师不断地鼓励女儿，她才坚持了下来。

2022年，东站实验学校将射击项目纳入课后服务，并请来专业教练带着孩子们训练，但设备一直没有“配齐”。2023年3月，学校购置了器材，并建成一间专业的射击教室。

靳孟琪和伙伴们得以接受更加专业、系统的训练，她自己也意识到，此前的体能训练没有白白浪费，在此次昆明市中小学生射击锦标赛中，她取得U12组女子手枪个人第一名的好成绩，就是最好的证明。

全员“选苗”  精细精准训练

有了设施设备，要打造一支成熟的学生射击队伍，并参加专业赛事，还有很长的路要走。

射击主教练杨思凡曾是昆明市射击队女子手枪专项运动员，她和体育教师刘海东组成搭档，决定从全校学生中广泛“选苗”。这个建议一提出，也得到了学校行政班子的认可和支持。

全校上下齐动，各个部门高效配合、有力衔接，将2000余名学生分批次组织进射击教室“试身手”。因为考虑到绝大多数孩子之前完全没有接触过射击，第一次试射难免因为紧张或操作不当而影响成绩，杨思凡和刘海东总是耐着性子，一遍一遍地教，多多给孩子们尝试的机会。

三（2）班学生王君浩第一天试击的成绩就不理想，他很沮丧，认为自己肯定选不上了，回到家后，妈妈曾燕不断鼓励他，让他调整心态。第二天王君浩就发挥出了不错的成绩，被成功选入射击队。

经过全校层面的海选，最终，有68名学生成功进入东实射击队。运动员是选出来了，如何在赛前较短的时间里提升成绩，才是重中之重。对此，学校全局统筹，从行政层面到教练员，再到各个班主任、学科老师，为运动员们制定了详细周到的备赛计划。

一方面，集训时间要保证，另一方面，课业也不能落下。在将近2个月的时间里，本着“教会、勤练、常赛”的训练要求，学校设置了周一至周五的日常训练和周末的比赛考核训练，教练员依据学生不同水平、不同特点，进行分层教学。针对每个运动员力度、精准度等能力的不同，有的放矢地进行稳定性练习、专注力练习、心理素质训练和实操射击训练。

每天，杨思凡和刘海东都会根据队员的训练成绩数据，分析队员技术动作的长短板，并以此为队员设定周目标和总目标，从而有效提升训练效率。

功夫不负有心人，在2022年昆明市中小学生射击锦标赛中，有来自昆明16所学校的400余名中小学生同场竞技，东站实验学校的57名运动员进入到U8、U10、U12、U14四个男女年龄组别，参加了10米电子步枪、手枪，30发个人、团体、混合等项目，最终以总分269分斩获团体总分第一名的骄人成绩。

真正从“育体”到“育人”

在东站实验学校校长陈慧看来，成绩的取得，在意料之外，也在情理之中，是学校多年体育工作厚积薄发的显现，是学校办学成果的展示。

东站实验学校在培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人教育理念引领下，持续秉承“健康第一，以体育人”的核心理念，以成功立项的2021年度云南省教育科学规划基础教育专项项目《基于以体育人的九年一贯制学校体育教学改革实践研究》为科研引领，努力实现“一生一运动项目”。

近年来，成长中的东实学子亮相大大小小赛事，用奋力拼搏、全力以赴，致敬赛场、赢得荣誉。

东站实验学校是全国校园足球特色学校，官渡区篮球、射击、田径网点学校，也是官渡区唯一一个射击训练基地。学校立足九年一贯制办学实际，开展一体化体育教学改革与实践，体育活动丰富多彩，开设的射击、足球、篮球、排球、跳绳、啦啦操、乒乓球、武术等多门走班制特色选修课，极大地调动了学生的积极性，增强了学习兴趣和信心，最终实现体育教学从“育体”到“育人”的根本改变。

东站实验学校射击队取得如此亮眼的成绩，只是官渡区高质量推进与发展体育工作的一个缩影。

近年来，官渡区扩大体育产品供给，丰富体育赛事活动，成立了56家青少年竞技体育项目网点学校，围绕这些青少年竞技体育网点学校，打造一批特色优势项目，东站实验学校射击项目就是其中之一。

与此同时，官渡区加快体教融合步伐，创新青少年竞技体育人才培养模式，夯实五育之基，体育之花绽放官渡校园，让莘莘学子共享体育事业发展成果。

东实射击小将精彩瞬间

记者 | 杨艳萍

图片 | 孟祝斌、部分由学校供图

编辑 | 杨艳萍

责编 | 余苏晏

审核 | 杨世玥