距离今年高考还有20天！以往这个时候，一些学子和家长内心都是焦虑不安，一方面学生感叹时间不够用，还有好多内容没来得及复习，另一方面家长又担心孩子在考试过程中出现意外，例如生病，发挥不好等状况。那么在这个备考冲刺的关键阶段，学生与家长都有哪些要注意的事项呢？记者去了解过。

今天上午，记者刚走进江门一中高三班级区域，马上感觉到备考的紧张气氛，该校一千一百多名高三考生，正在教室里参加模拟考试。该校高三级级长告诉记者，在上一周，第二轮复习已经全部完成，从这周开始进入停课阶段，并且每周都安排一次模拟考试，目的是让学生在不断的考试中寻找感觉，保持良好的状态。

江门一中高三级长周解兮说，对于迎战2018年高考的考生来说，其实最重要的就是四个方面。一方面要有坚定的信念，只有有了信念，你才有行动的动力。第二方面要有足够的耐心，在后期的20天，我们很多学科还是要回归到课本，回归到基本。另一个要全程的专心。最后就是要有拼搏的决心，谁更有坚定的信心、决心，谁最后就能取得胜利。

俗话说，身体是革命的本钱，现阶段除了积极调整心态，周解兮级长说，劳逸结合也必不可少的。

“高三最后一段时间来说，保持身体健康、旺盛的体力也是非常重要的，所以同学们在紧张的高考备考之余，也每天一定要抽出半个小时以上甚至一个小时的时间去积极地锻炼身体。”

孩子参加高考，一起紧张的是家长。有老师建议家长，在这段时间应该为学生创造一个安静、轻松、愉快的家庭氛围。同时要留意学生情绪，及时跟老师沟通，共同进行心理疏导。

江门一中心理教师吴惠贤说，首先家长这段时间很重要的一点是能沉住气，一些焦虑、紧张的情绪要收起来。因为这种焦虑情绪会传染、会影响到孩子。这段时间家长做好后勤工作就可以。不需要吃大补的，清淡一点。尽量少跟孩子谈一些跟高考有关的事情。 常跟他说说笑，生活当中的一些事情，或者说一些鼓励的话也可以。应该沉下心来稳住心态。

（江门台记者王小磊 编辑殷武毅）