农村里种植的这种蔬菜，能提高维生素A的含量，对人的眼睛特别好

西红柿是我们生活中经常能见到的蔬菜之一，它有着很高的营养价值，吃的方法也有很多，食用方便，因此深得人们喜爱。那你知道它的营养价值吗？

1、护肝养目

西红柿富含维生素A，维生素A主要蕴含在肝脏中，是维持肝脏健康的重要元素。同时维生素A对于眼睛有积极的作用，缓解眼睛疲劳。

2、治疗高血压

番茄富含维C，对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。所以食用西红柿对于高血压的人群来说，是有好处的。

3、美肤养颜，抗衰老

番茄富含维C，多吃番茄具有抗衰老作用，使皮肤保持白皙。对那些爱美的女生来说是特别好的。

你们喜欢吃西红柿吗？你们家里一般都是怎么吃西红柿的呢？欢迎在下面留言。