天气愈来愈热了，相信很多女生都开始了减肥模式，但是减肥的宝宝们常常为了吃饭这件事纠结，心里觉得不吃饭是不是就瘦的更快，但是不吃的话胃扛不住呀，那减肥期间到底吃什么主食比较好？今天小编就给大家推荐七种优质的减肥食物，这些主食不但美味，还能帮助身体更快的燃脂瘦身，快收藏
燕麦粥，燕麦中含有大量的食物纤维，即使吃的很少也不会感觉饥饿，有很好的饱腹效果，而且营养含量也很高，能保证身体的营养所需，也能加速全身的新陈代谢。味道也很好。
荞麦面，相对于普通的白面条，荞麦面更有嚼劲，咀嚼的次数也会更多，这样会更有饱腹感
全麦面包中含有大量的食物纤维和蛋白质，食用后饱腹感更强，有加速燃脂的效果
没有哪个人不喜欢红薯，不论是烤、蒸、煲汤都是香甜可口的，它含有大量的食物纤维，润肠通便的效果非常好。也会让你有很强的饱腹感，有抑制脂肪形成的作用。最后小编要说的是虽然主食会造成肥胖，但是也不能完全不吃，否则会出现人体新陈代谢降低的情况。所以要合理膳食，每天吃适量的主食，保证身体的营养所需才是。这些主食不但美味，还能帮助身体更快的燃脂瘦身，快收藏！
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