明日，2000多名高明高三学子将踏上高考考场，迎接他们的将是一场硬仗。高考的经历，注定是每一个学子在求学路上最难忘的记忆。高考前夜，学子们是抱着什么样的心情来迎接高考的？考场上，又会有什么样的经历？如何才能发挥出自己的最佳状态？本期《教育周刊》，两位毕业于高明一中的优秀学子将为考生们支招，讲述属于他们的高考故事。

保持良好心态 把自己能做的做好

人物档案

姓名：何昕霖

性别：女

学校：高明一中——北京航空航天大学

个人简介：2017年高明区文科总分第一名，现在北京就读大一

2017年6月6日，高考正式到来的前夜，何昕霖和其他考生结束了最后一个晚自习，回到了学生宿舍。何昕霖和平日一样，按照自己的习惯在入睡前翻看了一下语文笔记。熄灯后，她和舍友们互道晚安加油后便早早睡下了。

何昕霖现在还记得，高考前夜，她的心情既兴奋又带着点小期待，最大的感觉就是即将迎来收获自己努力结果的日子，因此她并没有过分的紧张。为了帮助自己安稳情绪，她也给予自己一些自我暗示——不要乱想多想事情，保持平常心即可。

在为期两天的高考期间，何昕霖感觉高考的整个过程其实和平时大考、模拟考并没有太多的不同。由于她在考前做好了充足的准备，因此在考场中也没有碰到突发的状况。

何昕霖。(资料图片)

让何昕霖印象比较深刻的是，在数学学科开考前，她在考场外遇见了从外校过来许久没有见面的同学，两个人还握手互道加油。久别重逢的感觉也在考试的时候给她带来了好心情。

谈起考场上的发挥，何昕霖建议，每考完一个科目就要放下一科，要全身心把自己的状态和思维调整到下一科目的模式，同时要保持心态的平和，不过度自信也不过度紧张。

作为经历过高考的学子，何昕霖认为，高考的秘诀就在于保持良好心态，要相信自己经过几年的努力，已经做好充足的准备。“把自己能做的做好，遇上困难就用自己已经掌握的方法想办法解决掉，不丢掉不该丢的就是成功。”何昕霖说。

回忆起自己的高考经历，就读大一的何昕霖仍颇有感触。“高三时我的唯一目标就是高考，现在发现人生的路还长，高考只不过是其中的一个节点，不管成绩是好是坏，都不能完全代表你的未来。进入到了一个新的人生阶段、新的环境，你又拥有了选择的权利。”何昕霖说，不管如何，高考永远都是一段珍贵无比的记忆。

把高考当成舞台 胆大心细稳中求胜

人物档案

姓名：何秉桦

性别：男

学校：高明一中——厦门大学-同济大学（研究生）

个人简介：高明一中2011届优秀学子，即将迎来研究生毕业

2011年的高考前夕，一场突如其来的高烧向何秉桦袭来。由于自我加压的高强度复习冲刺，在高考开考前的一周，何秉桦开始发高烧，一度处于迷迷糊糊的状态。

眼见就要走上考场，何秉桦的班主任急忙带着他去看中医。无奈的是，在喝了几天苦涩的中药后，高烧一直未退。就在开考前的两天，何秉桦还需前往医院吊针吃药。

何秉桦。(资料图片)

何秉桦回忆，在高考前夜，他还是处于感冒和发烧至38摄氏度状态，当时也没有其它办法，只能硬着头皮上考场。由于身体状态不佳，他曾一度担心会影响高考的发挥。

“当时还是会紧张的，不过我也尝试说服自己，要用平常心对待，把准考证、文具什么的都检查一遍，头脑里反复地默背各科目的知识点，这样心里有底，会比较放心，紧张感也就消除了。”何秉桦说，他还不时做下深呼吸调整状态，让脑部保持供氧，以便让自己的意识更加清醒。

在正式走上考场的那天，何秉桦表示，他最感动的是同学、家人之间的相互鼓励。那一天，何秉桦的爷爷从早上6时就开始准备早餐，中午回来又准时做好饭，小睡一会后叫他起床参加下午的考试。这些细节都让何秉桦看在眼里、记在心上。“家人的陪伴让我收获了信心，我把这些爱藏在心里，化作高考的动力。”何秉桦说。

对于高考考场上的发挥，何秉桦认为，最重要的是要用一颗平常心来看待高考，不妨把高考当作是一个人生舞台，好好发挥，一心一意专注答题，做到胆大心细、稳中求胜。

回首自己的高考经历，何秉桦表示，高考确实是很重要的一步，它是一个人生转折点，是走向成人社会的开始，不同的专业选择会影响今后的职业生涯发展的方向和深度。考生应尽力考取好成绩，选择好的学校和专业，因为在好的大学里，会有更优秀的老师和同学带给自己全新的启发。

保持良好心态 将高考当成舞台

制图|孔焕玲