我们知道，拥有充足的睡眠有利于身体健康，同时，拥有充足的睡眠也能让我们拥有更好的记忆力。科学研究表明，在学习后入睡能够更有效地记忆所学过的内容，这是因为学习完后入睡能使大脑中有关记忆与行动部分神经间的传导功能更加稳定，有利于记忆的形成与储留。
近期，据日本媒体报道，虽然睡眠不足会导致记忆力下降，但只要给予脑部适当的外部刺激，脑部记忆力依旧与睡眠充足时相当，该理论已在老鼠身上实践。该研究成果随后也发布在5月26日的美国科学杂志网络上。
实验前，科学家通过改造小鼠体内部分基因，培育出了一批脑部受到光照刺激时，便会进行神经传导活动的小鼠。科研人员将这部分小鼠设为实验组，在实验中，科研人员不断地晃动它们的笼子，不让其进入睡眠，而对照组的小鼠则进入了睡眠。
一段时候过后，科研人员将已睡饱的小鼠摇醒，同时给予未睡眠的小鼠一定强度的光照刺激。实验结果表明，与睡眠充足的小鼠相比，未睡眠但受到光照刺激的小鼠的记忆力更强也更稳固。该实验有力地证明，除了睡眠之外，还有其他因素可以提高记忆力。
该项目的主要负责人村山正宜说到，研究可提高生物记忆的其他方式，并不是倡导人们可以为了与娱乐、工作等因素放弃睡眠。拥有充足的睡眠是十分必要的，这对我们的健康有益，当人体睡眠不足时，不仅是会出现记忆衰退的情况，还有可能会引起其他身体疾病。
村山表示，从事记忆方法研究，目的是帮助因睡眠障碍导致记忆力下降的患者。人类脑部亦存在与小鼠相似的记忆、行动传导活动，未来，通过该方法，或可有效帮助睡眠障碍者提高记忆能力，不再让记忆力低下这一因素困扰他们的生活。
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