本文摘自腾讯数码

谷歌为Android P准备了许多新功能，比如全新的手势系统，设置和通知托盘的升级用户界面，甚至是用来尽可能提升续航的机器学习算法——这些让我们对这个新版操作系统充满了期待。

但在所有这些升级当中，在日常使用中对用户最有帮助的恐怕要数谷歌的Digital Wellbeing（数字化健康）倡议了。

顾名思义，Digital Wellbeing的全部意义是让我们更加了解自己使用手机的方式。我们都能承认自己花费了大量时间去漫无目的地滑动手机屏幕，但如果没有正确的工具和数据集，你可能很难获得任何建设性的改变。

在Android P中，谷歌将Digital Wellbeing平台分散到操作系统的各个部分——其中一个重点是Android Dashboard。就像我们在Google I / O上所听到的一样，Dashboard将会对你使用手机的方式进行简要概述。你会看到你使用手机的时间，最常用的应用程序，解锁设备的次数等。如果你还想进行更加深入的了解，则可以查看多少时间你在24小时或数天内的使用某款应用程序的时间。

Dashboard会呈现大量的数据，目的是帮助你了解自己使用手机的真实情况。你或许知道自己查看Twitter花了很多时间，但可能并没有意识到这些零碎的时间加在一起有这么长。

但是，这些数据只是Android P工具箱的一个小工具。除了Dashboard，你还会看到：

应用程序计时器 - 你可以对一天中使用某款应用程序的时间进行限制。达到这个限制后，该应用将被屏蔽，直到第二天恢复。

当你翻转手机将其面朝下放置在桌子等平面上时，勿扰模式便会开启。

设置好就寝时间之后，手机屏幕会逐渐变成灰色，以防你在深夜玩手机的时间太长。

当你看视频超过一定时间，YouTube会建议你放下手机休息一下。

智能手机上瘾是确有其事的。根据摩托罗拉今年早些时候发布的一项研究，有44%的智能手机用户认为自己需要不断检查自己的手机，29%的人会在没带手机时幻想自己接下来会使用手机干些什么，60%的人希望在手机和生活之间达到更好的平衡。

根据我们迄今为止从谷歌Digital Wellbeing中看到的内容，所有这些工具都在努力实现这种平衡。

当然，你可以推翻应用计时器的限制继续浏览Twitter，或是忽略YouTube的休息建议。但如果你已经启用了这些保护措施，那么很可能会被迫遵守它们。而且在Android P中，这些安全措施只要点几下就能轻松开启。

虽然已经有厂商会通过专门设计的硬件产品来帮助我们对抗手机成瘾，比如Light Phone。但花400美元买来的手机功能还不如一部99美元的Android Go手机，想必没有多少人会买账。

在把这些工具交给数十亿Android手机用户之后，谷歌让所有人都能够去更好地控制自己的生活。在某些人看来，这些努力并不够真诚，因为谷歌从中是无利可图的。但也有人认为，这就是谷歌身为世界最大科技公司之一的无私善意。