今天是周五，炎炎夏日，外面微风习习，出门走走没有那么炎热，但要注意防晒。晚上看得到直播，分享吴伯凡老师讲解知行合一，格物致知等，供你参考！

一、知行合一

什么是知行合一？在古代知不仅是知识，纯粹的知道主观，知本身也行为，它是了解、掌握、管控、监督。在古人看来，懂什么，懂开车、懂盖房子，懂本身知和行合一。

知行合一是什么？比如说日常生活当中说的尴尬人总遇尴尬人，拧巴人总遇拧巴事。你所经历的、遭受的、享受的世界是你内在的同步的结果。

有没有现成类似知行合一的软件，装上可以用，马上变成竞争力？

比如小鸟出生以后长完羽毛第一件事干什么？除了吃以外，就是练习飞行。小鸟反复试飞的一个过程，叫习。习是反复的、高频的、小幅度的练习试飞，然后达到一种擅长的状态。

给你一个固定的现成的软件式的东西，装上可以用。这个真是不可能，它就是认知，内生的反复迭代的，像小鸟不断地练习飞行，而且是高频小幅度的这样一个刻意练习的过程，最后达到擅长的那种状态

做事情，要有结果，行是终端，然后同步到云端，同时云端的东西也会同步到终端，二者是统一，行就是知，知就是行，行到极处即是知，知到极处即是行，合一的状态。

知行合一，像练习书法。练字的过程是写软件的过程，写软件不是写代码，你每练一次它都会同步到你的心智模式上头来。出问题，染上的所有毛病，去掉这个毛病以后获得的所有的优势，都会同步到你的心的这个大软件池子里头来。

二、格物致知

比如你天天刷手机你获得的资源，别人刷手机也可以获得那些资源，这些东西不构成你的优势，它不是一个生态位。生态位有你就能活下去，没有它你就活不下去，至少是活得很难受，逐渐丧失优势就会被淘汰。格物致知，找到自己的生死攸关之地。

如果你现在生活位置不是生死攸关，是一直混着，也可以活下去，但很危险。你这个物种是不太成立，随时有可能这个生态位是由于某种漏洞，随时取消活在这个地方，随时有可能被取消。

一旦取消这个生态位，由于你没有跟生态位有特定的认知强关联，所以在特定的生态位里头都不会有你的竞争空间。

特定的生态位决定特定的认知。认知不是从外面灌输进来的，它是一个生存手段，在特定的生存环境和生态位里头，他需要这种手段，他就有一种认知能力。

蝙蝠的超声波感知的能力是与它的特定的生态位相关的，盲人的触觉和听觉特别敏感，是跟他的特定的生态位相关的。拥有某种能够真正形成竞争力，远比别人要高超的某种认知能力，一定要让自己处在一种特定的生态位，泛泛的生态位不叫生态位，随时可以被替代。

当你觉得什么知识都觉得很重要，整天在一种看似忙碌的状态当中去做各种知识的信息的闲逛搜。这是一种落反生态位的行为，对认知升级是非常不利。

三、恐惧与颤栗

恐惧是心理活动，颤栗是影响到心理，当你足够恐惧时，你就会颤栗。恐惧是生存恐惧。情绪跟认知一样，也是生存工具。

比如说当你在悬崖边上走，很恐惧，为什么？如果没有这种恐惧，或者旁边有人说你站在这个地方是很危险的，待会是会掉下去的，粉身碎骨的，这么慢的一个过程，因为过程太慢，因此活不下来，基因也就无法传下来。

从一种信号迅速地变成一种行动，从一种认知变成一种行动，中间就是一个情绪。当你一听见老虎的吼叫，一种什么样的声音和异动的时候，你立即血脉喷张，心跳加速，整个血液传导到你的四肢，这个过程知和行是一体的，情绪是能让知和行合一的一种机制。

认知跟情绪之间其实是不对等。获得一个认知，知道去干什么，由于情绪存在，情绪是具有一票否决的这样一种能力，不管你的认知有千万条理由，但是情绪一发言，这个认知立即就退缩。

比如很宽的一块木板放在地上，你可以在上面跑步，可以百米冲刺，肯定没有问题，你脚绝对不会碰到地面。但是我要把这块木板放在两座楼之间，虽然你的理智知道不可能掉下去，但是你就是不敢迈出一步，原因是什么？你的情绪具有一票否决的能力。你的理智在面对它的时候根本无力。

知道认知的功能，效用是什么。好多时候要意识到它的有限性在哪，它的局限在哪，它的边界在哪，智慧在很多时候就是划界的智慧。很多有智慧的人和没智慧的人最大的差别，知道知识的边界在哪。

王阳明说，叫心中贼，心里头藏了很多贼，来干扰你的认知和行为。学会如何治理恐惧？治理你的认知，让认知世界天下太平，不要有那么多反贼，不要有那些暗藏的破坏性的力量，来干扰你的行为，破坏你的行为。这是恐惧跟认知之间的关系。

驱除恐惧重要办法，当你恐惧到极致，当你真的是触到恐惧，怕无可怕时，发现并不值得恐惧的时，你的认知就强大。

恐惧突然消失以后，佛教讲这种状态叫心生大欢喜，心生大无畏，这种大无畏的状态，认知就变得很强健，没有东西来干扰你，没有心中贼给你捣乱，这时，你的认知提升。以上分享来自得到，供你参考！