攻心记之
夜 跑
攻心记，记录就心与心的碰撞。在这个全民健身的时代里，跑步因其方便、经济、便捷等优点，当仁不让的，成为了绝大多数人健身的首选项目。对于喜欢跑步锻炼的人们，大多会去晨跑，但对于一些上班族来说，在夜晚跑步，渐渐的成为了健身的新风尚。伴着夜色，吹着晚风，在宁静之中肆意畅跑，让一整天的疲惫随着淋漓的汗水一扫而空，的确会让你觉得全身舒畅。那么，这一期的攻心记咱们就来聊一聊夜跑的话题。
来自陌生人的善意，让我们的观察，收获了满满的正能量。让人倍感暖心的观察结束了，我们还要说回到夜跑，其实，对于很多人来说，夜跑的初衷是放松身心和强身健体，但是，错误的夜跑方式不仅达不到想要的运动效果，更是会伤害身体，甚至是带来危险。所以科学运动、关注安全、量力而行，这样的夜跑，也才能让你真正的享受运动的快乐。
看完今天的《攻心记》，你有何感想？你希望在今后的《攻心记》中，看到哪方面的观察？欢迎在右下方“ 写留言”处告诉我们。
| 留言与评论（共有 0 条评论） |
