狂风暴雨的天气可以在一定程度上改善人的心情，缓解抑郁症状。
科学家通过实验发现，在高浓度负氧离子环境下，许多抑郁症患者的情绪有很大改善，能够更好地辨认、回忆快乐的情境，抑郁症状得到了缓解。这可能是因为负氧离子能使患者身体中影响情绪的血清素下降到正常水平，或者因为负氧离子提高了人体血液的含氧量。
空气湿润的山林、狂风暴雨的天气、飞流直下的瀑布、浪花翻涌的海滩，自然界的这些天赐环境都含有较高浓度的负氧离子。如果没有时间和机会亲近自然，在家里洗个淋浴也能够创造这样一个舒解抑郁情绪的小空间。
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