齐鲁网 8 月 3 日讯 山东广播电视台电视体育频道神州牛歌《全能挑战王》在上一期节目中出现了少见的 90 后带队队长，这只队伍年龄跨度较大，成员们从 60 后到 90 后应有尽有，而她们带来的藏族舞《天籁之爱》也是非常完美的一支舞蹈。
她们的舞蹈流动性极佳，队形的变换随着舞蹈动作而进行。用水袖结合藏族舞，别具特色。水袖延伸了动作，使动作更加完整，同时也带来了飘逸的感觉，水袖一抖，动作之美，简直就让小编看呆了呢 ~
接下来小编跟大家一起学习藏族舞基本动作的要求及做法：
1、齐眉晃手
规格及要领：双手下垂，动作时曲腕、屈肘，以腕带动。两手于胸前交替晃动，右手顺时针划圆，左手逆时针划圆。
2、晃盖手
规格及要领：一手晃，另一手曲臂立腕，手心抹，经上弧线从旁及里，形成上弧线的流动。
3、髋前划手
规格及要领：双手下垂，左右手先后在髋前从内向外至旁划圆，右手顺时针，左手逆时针在平面上划圆。
4、前后摆手
规格及要领：两手下垂于身旁，向前后 45 ° 摆动，手腕主动。
5、横向摆手
规格及要领：两手下垂于身旁，多为单手的横向摆动，手腕主动带动小臂，大臂附随。
6、平面摆手
规格及要领：两手下垂于身旁，单手起至旁，从外至里于胸前水平面摆动，手腕带动，臂附随。
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