大梁坚持游泳

故事主角：大梁运动达人

故事主题：运动公益献血

在扬州莱福花园住着这样一位“达人”，他热爱运动，每天坚持跑步10公里，每年的跑步里程达到地球一圈的十分之一；他热心公益，每年坚持献血，至今已坚持了18年。

每天坚持跑步10公里

梁国栋，人称大梁，是扬州一位小有名气的运动达人。2018年12月31日早晨5点10分，当许多人仍沉浸在睡梦中时，大梁便已起床，简单洗漱之后，他便出门去完成每天的必做之事——跑步。大梁家住在莱福花园，一路小跑3公里后，到达明月湖公园。简单休整后，大梁随即绕着明月湖跑5圈。明月湖公园每圈约2公里，5圈约10公里，这就是大梁每天的跑步里程。

身高1.70米多一点的大梁曾经体重达188斤，患有高血压，而且是重度脂肪肝，用他自己的话来说：“那时候上个楼都费劲”。但是自从开始每天坚持跑步之后，他的体重渐渐下降，如今体重始终控制在160斤以下。

“比起喝酒掼蛋，不如跑步流汗。”大梁说，现在他如果有一天不跑步的话，就会感觉浑身不舒服。平时自己工作忙，只有下了班，才有时间动一动。不过无论如何，每天10公里的目标不会变。记者算了一笔账，以每天10公里计算，一年365天，大梁的跑步里程达到了3650公里，快接近于绕地球十分之一圈了。

资深的“铁三”爱好者

31日当天跑步结束后，大梁又赶到了位于沙头西江生态园的冬泳俱乐部。大梁告诉记者，当天的水温只有4℃，非常寒冷，但冲着这份爱好与激情，他与另外15位游友，还是坚持游了100米。

游泳结束，大梁的跨年夜运动之旅还未结束。当天下午4时左右，他跟随着扬州的60名骑友，一同去参加“全国跨年骑”活动。他们途经东关古渡、宋夹城，一路骑行20多公里，到达京华城。

一天之内，同时进行跑步、游泳、骑行三项运动，这对大梁而言，也是家常便饭。“铁人三项比赛的奥运会标准距离是1500米公开水域的游泳、40公里的骑行和10公里的跑步。”大梁告诉记者，他其实是一位铁人三项运动的爱好者。2016年加入这项运动后，至今已有两年之久。与年轻选手不一样的是，年近五十的他之所以从事这项运动，除了个人爱好外，更是为了锻炼身体。

“扬州的‘铁三’爱好者还是很多的，高手也很多。”大梁说，其实扬州有很多地方适合举办“铁三”比赛。很多的体育休闲公园，都是邻水而建，其实都可以举办“铁三”比赛。他目前正担任着邗江区铁人三项运动协会会长，希望能通过自己的努力，更好推广这项运动。

热心公益，每年献血

冬天的水是冷的，但人的血是热的。除了热爱运动外，大梁还醉心于红十字志愿者活动，更是一名无偿献血的执著者。自动参加无偿献血后，他没拿一分钱报酬，想到自己的鲜血可以拯救他人的生命，觉得非常欣慰，从此一直坚持下来。

2001年5月至今，梁国栋已经连续献血18年。18年来，他凭着一份爱心，一如既往地支持无偿献血公益事业。

“我一个人献血挽救不了几个人的生命，大家都来献血才能挽救更多人的生命。”大梁告诉记者，他希望越来越多的人能加入到献血中来，通过此举充实自己的人生，把有限的生命历程无限延长。记者胡俭杨宝岭

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