随着近几年来，饮料中也开始发生改革，其中又出现了一种新型品种--能量饮料，相比于过去只追求口感而言，能量饮料的出现无疑是在其中划分了一个人群，那些需要补充能量的人群在选择饮料时就会因此直接选择它们。那么能量饮料究竟是什么呢？从原理上来看，能量饮料是有效果的，因为人体的能量是由维生素和糖分组成的，而在人类疲劳的时候，也是因为这种能量耗尽的原因，所以在这个时候补充能量，就能缓解疲劳。
当然，也有人会表示，为什么有喝能量饮料但是却不是那么能缓解疲劳，对于这种说法相信很多人都有感觉，而这种现象其实和人体的接受能有关，就例如有的人耐受力强，所以一点点功能饮料对他们来说不起作用，但是有的耐受力弱，因此一点点功能饮料就能让他们起到亢奋的作用。
而其次，你是由睡眠不足引起的，例如你每天只睡4个小时，然后妄图用能力饮料将你的体力唤醒，从而继续工作。这种想法是很难的，毕竟睡眠是每个人都必须要进行的，如果长期需要能量饮料来带动身体，那么效果只会越来越差，而且特别损耗身体。那么如果只是单纯的使用能量饮料来提高自己的工作效率，这样又有没有危险呢？
来自德国周刊《焦点》中指出，最新科学家研究发现，别说简单的使用能量饮料，就连偶尔的喝一次都会到来身体危害，其中主要来自于人体的心脏血管，从美国德州大学的研究中心的一项测试中，即使身体健康，没有任何不良嗜好的青少年使用能量饮料，都会造成其心脏血管出现缩小问题。因此，对于老人、孕妇，小孩来说，能量饮料是一种会危害它们健康的饮料，即使是年轻男人危害也很大，所以在饮用之时，请要自己考虑好后果。
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