一项新的研究发现，通过锻炼来弥补饮食的不足并不能真正降低死亡风险。
同样，研究人员发现，吃得好但不运动可能在一定程度上有助于降低某些癌症的死亡风险，但这无助于全因或心血管疾病的死亡率。
研究人员还观察到，那些运动最多、吃得最健康的食物的人显著降低了死于各种原因、心血管疾病或某些癌症的风险。
为了确定运动或健康饮食对长寿是否更重要，人们进行了大量的对话和研究。澳大利亚悉尼大学研究人员领导的一项新研究分析了英国生物库的数据，可能会提供答案。
研究人员发现，参加高水平体育活动和高质量饮食的人死亡风险较低。
对于任何相信自己可以摆脱不良饮食选择的人来说，这项研究表明情况并非如此。
从事其中一项活动的人会在较小程度上降低死亡风险。该研究的通讯作者和副教授melody Ding博士说
“这些组仍然比饮食不良和体力活动最低的组做得更好（且具有统计学意义），但饮食最好、体力活动中等或高水平的组表现最好！”
心脏病营养学家Michelle routhenstein没有参与这项研究。但他专门研究心脏健康。他说：
“这一发现对我来说并不奇怪。许多人在第四次或第五次马拉松训练期间心脏病发作，或者在crossfire之后来我的私人诊所看望我。”
“当我对他们的生活方式进行全面评估时，很明显，他们认为每天剧烈运动可以弥补他们糟糕且不平衡的饮食，但事实并非如此。”
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