发表于《PLOS ONE》上的一项最新研究结果显示，音乐不仅可以缓解慢性疼痛(疼痛时间超过12周)，对急性疼痛也有缓解效果。而认为自己可以控制所听到的音乐的人比不这么认为的人更能缓解疼痛。

先前的研究就发现音乐不仅能调节人的情绪，而且还能缓解慢性疼痛。科学家推测音乐是通过调控谷氨酸神经元(ACxGlu)→丘脑投射来显著提升慢性疼痛的阈值，从而起到缓解慢性疼痛的效果，但很少有科学家研究音乐对急性疼痛的缓解效果。

研究人员首先选了286名有急性疼痛的参与者进行测试，他们选择了同一首歌的两个版本，一个是高复杂度版本，一个是低复杂度版本(注：复杂度代表音乐的变化，从低到高依次是：流行<摇滚<金属，蓝调<爵士<古典)，例如流行风格的《海阔天空》和金属风格的《海阔天空》。

参与者被随机分配到高复杂度版本组和低复杂度版本组，每位参与者会听到4个不同的音乐片段，选择其中一种最能缓解他们疼痛的音乐片段并为疼痛感受打分。实际上这4个片段都是来自同一复杂度的同一首歌，但并未告知参与者。

结果显示听完音乐后参与者的急性疼痛都有所缓解，并且缓解疼痛效果与音乐的复杂度无关，意味着你无论听的是流行风格的《海阔天空》还是金属风格的《海阔天空》，缓解疼痛的效果并无区别。

有趣的是，喜欢这首歌，能察觉到自已听的4个片段是同一首歌的人和对这首歌无感，察觉不到是同一首歌的人在缓解疼痛的效果上差异显著，表明听到自己喜欢的音乐，其缓解疼痛的效果会更佳。

研究者表示：选择自己喜欢听的音乐会带来更多的健康益处，因为人们在听自己喜欢的音乐时可能会更仔细地听。

[参考文献]

1. Howlin C, Stapleton A, Rooney B (2022) Tune out pain: Agency and active engagement predict decreases in pain intensity after music listening. PLoS ONE 17(8): e0271329.

2. Zhou, W., Ye, C., Wang, H., Mao, Y., Zhang, W., Liu, A., ... & Zhang, Z. (2022). Sound induces analgesia through corticothalamic circuits. Science, 377(6602), 198-204.