根据发表在《神经病学》（Neurology）上的一项新研究表明，制作手工艺品、体育活动、演奏乐器等休闲活动或将大幅降低日后患痴呆症的风险。
在这项新研究中，来自北京大学第六医院陆林院士领导的研究团队对此前来自38个国家涉及200万人的痴呆症研究进行了回顾，以分析休闲活动对个体认知能力下降的影响。他们将休闲活动分为精神活动、体育活动和社交活动三类，并将所有这些活动都定义为人们为了享受而从事的活动。
研究人员发现，精神类休闲活动的效果最好，可以将个体患痴呆症的风险降低23%。这些活动包括以读书或写作为乐，看电视，玩游戏或乐器，以及制作工艺品。
体育活动包括步行、跑步、游泳、骑自行车、使用健身器材、进行运动、瑜伽和跳舞。参加这些活动的人患痴呆症的风险降低了17%。
社交活动主要是指与他人交流的活动，包括上课、参加社交俱乐部、志愿者服务、探亲访友或参加宗教活动。参加这些活动的人患痴呆症的风险降低了7%。
总之，这项荟萃分析表明，活跃是有益健康的，有很多活动很容易融入日常生活，它们可能会降低日后患痴呆症的风险。
来源：中国生物技术网
编排：戴卫 夏冰冰
| 留言与评论（共有 0 条评论） “” |
