当过妈妈喂过母乳
可能都经历过
堵奶、乳头皲裂的问题
很多妈妈坦言
那种疼痛
真的不亚于分娩疼痛!
1月5日,刚生完二胎的著名演员章子怡就在微博上感慨:↓↓↓
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章子怡在微博上直白又坦诚地分享了自己的哺乳经验,引起了网友高度关注。该条微博点赞量高达7.4万,已有近万条留言评论。
在评论区里,不少有过相似经历的女性网友留言表示,母爱伟大,非常能理解母乳期妈妈的痛苦,真的是痛不欲生!并鼓励章子怡能尽快度过涨奶期的痛苦。
小坊身边也有不少刚当了妈妈的朋友,她们也分享了涨奶期的痛苦。
部分网友提出了不同的看法。留言中有专业医护人员指出,章子怡坚持母乳喂养值得肯定和鼓励,但从专业的角度来看,她分享的母乳经验却不科学。
那么,怎样喂奶才科学呢?
一起来听听
妇产科医院的专家怎么说!
喂奶前热敷 喂奶后冷敷
科学吗?
杭州市妇产科医院乳腺外科主任张峰表示,自己也看到了章子怡在微博上分享的哺乳经验。
“很多妈妈会因为一些错误的观念,认为自己奶量不够宝宝吃不饱、乳头必须消毒、奶水必须及时排空等,反而导致适得其反的效果。实际上,母乳喂养是一件自然而然的事,并没有大家想象中那么繁琐复杂。”
就章子怡在文章讲到的一些哺乳经验,例如“喂奶前热敷10分钟,喂奶后冷敷20~30分钟”——张峰主任说,实际上,母乳喂养时,热敷和冷敷的意义不是特别大。涨奶时,最主要的还是及时让宝宝吮吸,不要让乳汁淤积。
张医生也提到,在涨奶的情况下,适当热敷可以起到软化乳房、缓解症状,同时促进奶水通畅,有助于宝宝更好地吮吸,但并没有规定一定要热敷多少时间,冷敷就更没有必要了。除非是严重的生理性涨奶,可以用土豆片、卷心菜叶、退热贴适当敷在胀痛部位,可以起到一定缓解症状的作用。
▲ 图片来自章子怡微博
按摩乳房能缓解涨奶吗?
如果在宝宝吮吸后,乳房的硬块还是没散开,再通过轻柔的按摩,将硬块慢慢揉散,但动作一定要非常温柔,而且不能着急,一旦没有掌握分寸,暴力按揉,不仅无法疏通乳腺,还可能导致乳腺损伤,甚至引起乳腺炎。妈妈在给宝宝喂奶后,也可以对乳房进行自检,如有硬块和触痛感,可以带着宝宝一起到母乳喂养咨询门诊,找专业的母乳喂养师解决。
奶水不足
需要添加奶粉吗?
章子怡在微博还提到,奶水不足需要添加配方奶粉混合喂养,这样宝宝不会缺失营养,奶水充足时可以暂停。
对此,张医生说,除非是有一些病理性的因素存在,一般情况下,产后哺乳不存在奶量不足的说法。
多摄入汤汤水水
有助于催乳吗?
许多新手妈妈在母乳喂养阶段,都会吃一些容易催奶的汤水,一般如萝卜汤,鸡汤,棒骨汤,猪蹄汤等,特别是含水分大,营养价值又高的食物。
对此,张峰主任说,母乳期确实不提倡多吃一些汤汤水水、脂肪含量高的食物,但并不是说吃得越素越好。我们提倡吃一些优质蛋白质但脂肪含量相对低的食物就可以了。
看来,许多新手妈妈们
对于涨奶方面的问题
还是存在不少误区的!
生娃后妈妈们涨奶
大家都是怎么“熬”过来的?
家人们都有啥好办法
欢迎大家在留言区里说说~
编辑 | 金莹莹
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