每个人对血压升高的感受阈值不同，当血压缓慢升高时，较耐受的患者会渐渐适应这种变化，就可能出现‘无症状’的高血压状态。超过半数的轻度高血压患者无明显症状，通常男性比女性更耐受些。

血压增高实际上是一个生命指标、一个生命体征数据。患了高血压，很多人会有症状，但有一些人偏偏没有感觉，这种人反而最危险。

高血压患者的福音终于来了，每天吃点，血压一降一个准

黑巧克力也将成为高血压患者的理想食物。每天食用30卡热量的黑巧克力，可以帮助降低血压，也不会产生其他不良后果。

葡萄制品中都含有多酚，有助于维持心血管健康，包括降低血压，保持身体，高血压患者就不用担心了。

金线莲的形态特征根茎较细，节明显，棕褐色，抗衰老、调节人体机体免疫，能有效降低高血压。

海带含有丰富的粗蛋白、脂肪、糖、粗纤维、无机盐、钙铁和胡萝卜素等等多种营养元素，海带中的钙也有助于减少胆固醇吸收，降低血压。有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用，海带中的褐藻氨酸有降压作用。