尿酸作为尿液中的一种成分元素，并不是越多越好，但肯定是排泄得越顺畅越好，因为如果尿酸长期积压在体内，容易造成高尿酸的常见疾病，像尿酸升高会导致关节处红肿发炎，尿酸结晶，引起痛风发作等，严重的甚至有可能导致肾脏出现出现问题，不利于肾脏的正常代谢功能。

高尿酸的天然“死对头”，每天坚持喝一杯，降低尿酸痛风去无踪

桑叶

医学研究表明，桑叶富含有稀有元素有机硒、锗，可清除体内自由基，使蓄积在体内的毒素和废物被氧化，促进新陈代谢和微循环，增加血液中的含氧量，可以很好地为尿酸高的患者排除体内垃圾，很好的缓解尿酸高带来的疼痛感觉，是很好的养生茶水，喝起来吧！

陈皮茶

陈皮具有疏肝理气，调和内分泌，清酸利尿等效果，药用价值很高，经常作为中药配方中的药材，对于身体内的污浊之气具有很好的排泄效果，同时具有很好的降血压、降尿酸的作用，在饭后饮用陈皮泡水对于预防痛风效果比较好。

玉米须具有较强的利尿作用。而痛风的最主要原因就是尿酸过高，通过利尿剂能降低血尿酸，从而可以改善或治疗痛风。

牛奶

尿酸过高的人，牛奶是能喝的，牛奶中含有丰富的蛋白质、钙、维生素。成人一天喝500毫升牛奶就可以满足钙需要量，对于预防骨质疏松大有帮助。牛奶中含有乳酸蛋白和酪蛋白，它们还能促进尿酸的排泄，从而降低尿酸。

桑寄生

桑寄生比较常见，一般是寄生在别的植物的枝干上，这种植物也叫懒人树，因其寄生生长而得名。这种植物其实也是一种好药材，桑寄生味苦、甘，平，具有强筋骨，祛风湿，通经络，益血安胎；降血压，利尿等功用，痛风平时可以用桑寄生煮水饮用，也可以搭配独活，牛膝等煎水。

番石榴中含有较多的维生素和蛋白质，是低嘌呤的食物，最适合尿酸高的人食用。番石榴营养丰富，口感虽然是略酸，能调节体内的酸碱平衡，降低尿酸。

冬瓜

冬瓜是一种解热利尿比较理想的日常食物，冬瓜含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等营养成分，不仅可以清热解暑、护肾、降脂减肥，冬瓜还是含有碱性的食品，而且具有利尿作用，对于尿酸的排出有很好的作用。

蒲公英根茶

很多尿酸比较高的的人，平时可以使用蒲公英来泡茶喝来帮助排出身体的毒素和尿酸。尤其蒲公英的根，对治疗尿酸有很好的辅助作用，功效非常好，对于尿酸高的人可以经常饮用。

栀子是一种植物的果实，有护肝、降压、止血、消肿、降酸等作用。每天用栀子泡水喝，尿酸悄悄降下来，睡眠更安稳。栀子还能治疗痛经，女人来大姨妈时，可以多喝！