人们常说“一物降一物，卤水点豆腐”，自然界中，每一种生物，都有各自的天敌，而像高血糖这种疾病，在自然界中，也有能打败它的克星。其实，餐桌上，很多不起眼的食物，就能抑制高血糖，使其不再升高。

糖尿病并发症太可怕，它们是高血糖“克星”，常吃血糖稳降

紫菜

紫菜含有紫菜多糖，它能降低患者空腹时的血糖。糖尿病患者在饭前，最好空腹喝一碗紫菜汤，这样有助于降低血糖。

魔芋

食用魔芋可发挥膳食纤维对营养不平衡的调节作用，如防治便秘、降血脂、降血糖、减肥健美等。另外，魔芋还可将其制成降血脂、降血糖、减肥、通便等药物。

苦瓜

苦瓜粗提取物含类似胰岛素物质，有明显的降血糖作用。中医认为，苦瓜性味甘苦寒凉，能清热、除烦、止渴;蚌肉甘咸而寒，能清热滋阴、止渴利尿。两者合用，清热滋阴，适用糖尿病偏于胃阴虚有热者。

研究表明，柚子能提高人体对胰岛素的敏感性，还能让糖尿病患者的体重保持在正常范围内。人进食后，柚皮素能让肝脏燃烧更多的脂肪，而不是储存过多的脂肪。如果体重超标者，平常能多吃些柚子，还具有明显的减肥效果。