很多的食物都对改善糖尿病症状十分有帮助，吃后不仅升血糖非常慢，常吃甚至还可以起到降血糖的作用。现代医学发现，百合是一种低热量、高营养的美味佳肴，含有很高的维生素及多种矿物质，其中百合多糖有明显的降糖效果

天然原生态，科学搭配，冲泡后茶汤色泽黄俊通透，入口清爽甘醇，回甘生津。苦瓜提取物有显着的降低血糖作用，苦瓜片治疗糖尿病的有效率达79.3%。苦瓜可煎汤或做凉菜，也可绞汁或晒干后泡茶饮。

素有“干果皇后”之称的夏威夷果，果仁香酥滑嫩可口，有独特的奶油香味，是解馋饱腹的好零食，同时它营养丰富，能为糖尿病人补充身体所需的营养。

夏威夷果中富含的单不饱和脂肪酸能降低血压、调节和控制血糖水平、改善糖尿病患者的脂质代谢，是糖尿病患者最好的脂肪补充来源

山楂含有大量的维生素C与微量元素，能够扩张血管，降低血压，降低血糖，能够改善和促进胆固醇排泄而降低血脂，预防高血脂的发生。山楂消食开胃，泡水喝还能消暑解渴，同时补充人体所需的营养，对身体的益处明显。

燕麦中β-葡聚糖的高粘性可抑制胃的排空，延缓小肠对葡萄糖的吸收，从而有效地延缓餐后血糖上升的速度，对糖尿病有一定的抑制和预防作用。

燕麦片含有丰富膳食纤维，具有饱腹清肠的功效，这款燕麦片是无糖的，味道鲜美，适合糖尿病人当营养早餐解馋，同时还有助于平稳血糖。

黄秋葵不仅含钙量与鲜奶相当，且钙的吸收率在50~60%,高于牛奶1倍，故是理想的钙源。并且还是降血糖的好手。秋葵中富含的锌和硒等微量元素，对增强人体防癌抗癌能力很有帮助。

苦荞富含生物类黄铜、多肽、糖醇等高活性成分，具有软化血管，降血糖的功效，如果家人有高血糖的，建议每天喝点苦荞茶。普通苦荞外壳为黄白色，而黑苦荞即珍珠黑苦荞，有“黑珍珠”之称，外壳呈深黑色，营养价值极高。