不管是在哪个年龄阶层的女人，总是会想要减肥，保持一个完美的体型，不仅是为了穿衣服好看，其实也是为了健康。那么，当女人过了35岁后，就已经是到了减肥的“困难期”，因为到了中年，很多人都开始发福，很难减下肥来，不过如果身体有这2个变化，也是在说明着你在变瘦了！

1、不爱吃甜食

很多肥胖的人，通常都是吃货，管不住自己的嘴巴，也迈不开腿。对于美食的诱惑，永远也抵抗不了，尤其是喜欢吃甜食，甜食不仅能让人感到快乐，同样它也会给人带来脂肪。所以，如果在减肥的你，某一天突然发现自己不爱吃甜食了，说明你的体质在发生着变化，已经在变瘦的过程中了。

2、长时间运动也不累

想要健康的减肥，不仅是要改变饮食习惯，适当的运动也是必要的，不只是要消耗脂肪，运动也是能让人的身体更加健康。如果，你发现自己的长时间运动也不感觉到累，并且能保持均匀呼吸，说明你的脂肪被消耗掉了很多，身体变得更加的强大，也是说明你在变瘦。

想要减肥，不是一天两天的事情，管住嘴迈开腿，才是真正健康的减肥。虽然女人过了35岁后，是减肥的困难期，但是只要运用正确的减肥方式，坚持下去，就一定会有改变，如果身体有这2个变化，恭喜你，你快要成功了。在减肥的时候，控制住自己的嘴巴，并且可以多喝一点荷叶茶，它可以辅助你更快的消耗脂肪，荷叶具有荷叶碱，对人体有很大的帮助，阻止脂肪吸收，并且促进肠胃蠕动，把体内的毒素排出体外，达到减肥的目的。

荷叶茶含有丰富的维生素，以及膳食纤维，不仅可以补充人体所需的营养，也能阻止脂肪吸收。经常用荷叶泡水喝，不但能饱腹，也能改变人们油腻的饮食习惯，消耗脂肪，让减肥变得更加快速，健康瘦身。