湿气重还在傻傻拔火罐?坚持每天多吃这6种食物，排净湿毒一身轻,冬瓜荷叶茶具有美体瘦身，消除全身多余脂肪的功效。常喝不仅能够帮助你甩掉大肚腩。还能够加强脂肪代谢，使你肠胃畅通，将毒素排出体外，让你轻松保持曼妙曲线，身形轻盈自然。

一杯冬瓜荷叶茶，随时随地为你的身体保驾护航。不论是过年喝多了油腻香辣的火锅，又或是聚会吃多了卤味烧烤，再或者熬夜加班上通宵，一杯茶，轻松搞定。有效的促进肠胃的蠕动，加速新陈代谢，让身体轻松无负担!

红豆是补血去湿的佳品，深夏湿气更重，应该常吃。薏米因含有多种谷维素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，红豆薏米粉作为早餐食物是非常不错的。

红豆薏米粉能够祛湿的效果也很出名，作为粗粮食品也能补充人体需要的营养成分，可以适量加些大枣，也能祛湿的

皂角米是皂角的果实，晶莹剔透，胶质半透明，香糯可口，皂角米又有雪莲子之称，固有植物中的燕窝的美誉，受到很多女性欢迎。

很多人可能不知道皂角米该如何去食用，才能达到最好的营养价值，小编都是将它和银耳红枣或者是桃胶枸杞这一类补血益气的食物煮在一起使用，早晚来一碗，养胃又祛湿。

女性长期饮用可以美容养颜，夏天炎热，体内阳气空虚，此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。

每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前的办公一族。

现在的上班族可以在办公室里面准备一些黑芝麻核桃粉，核桃粉既补充营养还有一种饱饱的感觉。

要说养胃祛湿最佳的还得算黑芝麻核桃粉了，黑芝麻有滋补肝肾的功效，为延年益寿佳品。核桃美白肌肤、润泽头发的功效，古时便已得到论证。搭配着五谷杂粮磨成粉，每天喝一碗，养胃又去湿气。

大麦茶是非常清凉的茶饮，常喝具有减肥的作用，还具有祛热除湿的个性，常喝可以排湿更轻松。这种物质是一种强抗氧化剂，能有效防止紫外线损伤皮肤。