高血压是一种常见的慢性病。发病时不严重。关键是血压控制。如果血压控制不够好，就会诱发其他心脑血管疾病。然而，许多朋友忽略了血压，因为他们的血压已经稳定下来。即使血压失控，他们也不知道。

高血压的病程很长，高血压给人们带来的伤害也很大。高血压患者的血压控制是非常重要的。除了按时服用一些降压药外，还有一些食物，可以起到降血压的作用。看看医生介绍的食物种类。

马齿苋是一种“长寿蔬菜”，因为它具有抗炎、解毒、利尿作用。马齿苋也含有丰富的钾，包括硝酸钾、氧化钾、硫酸钾等。

测定马齿苋中钾的含量为1.7%。钾盐可以降低血压，减缓心率，保护心脏。马齿笕药用植物具有清热解毒、凉血止血的作用。

三七黄芪汤37粉1克，黄芪30克，黄芪汤，然后将三七粉末分成两部分，早晚用黄芪煮好的药汁可以洗净。三七粉具有活血补血、止血化瘀的作用，故古人有“人参先补气，三七血先补血”的说法。此外，三七还具有增强免疫力、抗衰老、抗氧化等作用。

黄芪具有补气作用。中医认为气血循环是气血循环的关键，气滞则是瘀血。在活血的同时，还具有补气的功效。患有心脑血管疾病的老年人经常会出现疲劳等症状。

海带含有大量不饱和脂肪酸，能去除海带中的血管和食物纤维中的胆固醇。它能调节肠胃，促进胆固醇的排泄，海带中的钙非常丰富。

玉米须。在中药中，玉米须被称为“龙须”，玉米须有利尿、低血压，促进胆汁分泌。玉米可以简单地吃，可以直接浸泡喝茶。降压效果显著，尤其是高血压合并水肿、排尿困难的患者。