很多女人看起来要比实际年龄偏小，这是由于他们平时比较注重养生，是有着良好的生活习惯，使体内的雌激素分泌旺盛，这才是最重要的原因，当女人体内的雌激素偏低的时候，身体会出现这五个表现，可以发现最好要及时补充。

你怎样知道你体内的雌激素偏低了呢？现在我们就来看一下雌激素偏低的表现。 1. 皮肤干燥 很多女人都会出现了，细纹的发生，是由于我们提出长期的干燥补水导致的，当体内的雌激素偏低，就会引起我们的皮肤看起来很干燥，这时候一定要注意补水， 2. 耳鸣 这女人可能是由于体内内分泌的紊乱引起的，雌激素降低的时候，就会出现了耳鸣的发生。

3. 盗汗 很多女人由于体内雌激素的降低，是在睡觉的时候就会出汗，我们把它称为盗汗，时而会引起潮热，汗会滴答滴答往下流，这样也会导致了失眠，疲劳的发生的时候一定要引起注意，你的更年期是否要到来了呢？

4. 身体出现了亚健康的状态 详情体内的雌激素偏低，我们就会出现了骨质疏松的症状的时候，一定要引起注意，预防钙元素的流失，提高身体的免疫力才是准则。 5. 月经紊乱 彼此约束降低，就会导致了月经的紊乱，月经会迟迟不来，或者是来了之后淋漓不尽想走，这都会影响了我们身体的健康。

女人想要自己健康的美下去，补充身体中足够的雌激素，是可以依靠皂角米，皂角米中含有丰富的胶原蛋白，可以有效的保持我们皮肤的滋润，养成良好的生活习惯，才能够有效的保护我们的卵巢，减少卵巢早衰的现象，让我们面容看起来更年轻。