宝宝出现高热惊厥时，家长往往吓得惊慌失措，恨不得瞬间飞到医院，可行动再迅速，从家里到医院少说也要十几分钟，如果等120救护车来，时间可能花得更多。那么在这么漫长的等待里，如何给孩子适当的护理，从而稳定症状、防止病情进一步恶化呢？

首先，不要紧张，保持沉着冷静，按照以下步骤进行操作：

1. 松解衣领。

立即将宝宝置于通风的地方，让宝宝仰卧平躺，松开衣领，轻轻扶住宝宝的身体，以免造成关节损伤或摔伤。

2. 通畅气道。

有意识地将宝宝的头侧向一边，及时清理口腔、鼻子里的分泌物，防止宝宝吸入异物引起窒息。

3. 防止舌咬伤。

宝宝在抽搐时，常常发生无意识地咬伤舌头，家长可用清洁纱布包裹小木板或婴儿勺的勺柄端置于宝宝口腔中。

4. 控制惊厥。

抽搐发作时，家长用拇指压掐人中穴，以开窍醒神，直至抽搐缓解，但指甲不可太尖，也不可太用力，以免掐破宝宝皮肤，造成不必要的损伤。

5. 降温。

体温不同，处理也不同。37～38℃，不必急着退热；38～38.5℃，全身温水擦浴或泡澡，多喝水；38.5℃以上考虑使用退热药；39℃以上加用冷水枕。

6. 及时就医。

如果宝宝反复出现抽搐，要注意记录发作的次数，观察抽搐的部位、程度、诱发因素、每次发作的持续时间等，及时就诊，以便医生了解孩子的疾病过程及脑损伤程度。

有高热惊厥病史的孩子，平时还要注意科学合理的饮食。很多家长觉得孩子惊厥之后身体虚弱，便拼命补充营养。但是高热量的食物如油炸、辛辣、烘烤类食物，面包、饼干等，以及糖果、方便面、膨化食品等要少吃；温补的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、蛋类、狗肉，温热性的水果如荔枝、龙眼、橘子等也要少吃。

孩子的饮食调养应该以清淡为宜，以主食为主，顺其自然。只要孩子食欲好，抵抗力就可以迅速增强，不易感冒发热，最终使惊厥病症得到有效控制。

此外，在疾病的恢复期，还要加强锻炼，并避免到人口稠密的公共场所。

文中知识参考自中医治未病指导丛书《治未病呵护柔嫩的幼芽》，总主编 郑玉玲，分册主编 王勇，河南科学技术出版社出版。

（作者：书小言    责任编辑：杨华）