此物是水中“玉玲珑”,常吃气色好了,血糖稳定了,预防肠胃疾病

此物是水中“玉玲珑”,常吃气色好了,血糖稳定了,预防肠胃疾病





莲藕又被叫做水中“玉玲珑”,含有多钟维生素和微量元素,营养价值很高,口感脆甜,深受老百姓的喜爱。





莲藕性...

胃病久治不愈怎么办?平时多吃这4种食物,保护胃粘膜养胃护胃

粥类食物经慢火熬制,食物软糯,易消化,有效减轻肠胃负担,还能帮助消化、促进营养物质的吸收,不管有没有胃病都应该吃一些。像有些地区的人们,喜欢吃一些大饼当主食,其实就非常不利于...

养胃的5个“重要方针”,照着做,还你一个好胃

话说七分便可让人三分,饭吃七分便可健康一生。这里的七分指的便是胃里的七分饱的意思。作为我们身体中重要的储存和消化器官,胃在我们日常饮食里发挥着不可替代的作用。所以,养...

你在朋友圈里如花美眷,我只能在家里喝着益生元

国庆节假期就这么在堵车的路上和人山人海的景点中结束了,真希望祖国母亲再过一次农历的生日。七天的假期,千万种的快乐,尽管一些人选择蜗居、宅在家中,大多数人都选择出门旅游,在...

不吃晚饭并不能养生

人们口口流传的一句话叫“早饭吃好,晚饭吃少”,然而,不少人为了达到“养生”的效果而选择不吃晚饭,甚至还有人认为饿一饿有益健康。那么,“不吃晚饭”这种健康价值观到底有没有道...

秋天适合调理肠胃,苦荞茶是个好帮手!

老话说得好“夏天过后无病三分虚”,那说明秋天人的身体是最虚弱的。春夏养阳、秋冬养阴,秋季适当进补是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。
合理“养秋”就是要通过调...

秋季进补可不能少了它,暖肠胃益身心!

金秋10月已到,一层秋雨一层凉,此时大家一定要做衣物御寒保暖工作哦~
除了注意添加衣物,此时开始食养进补很重要,防止寒气侵体,调养肠胃就要靠朴实营养有十分丰富的粮食了。在我国...

4步肠胃保健操——体内没垃圾,年轻健康有活力!

肠胃疾病可以说是时下最流行、也是最普遍存在的一种疾病,3餐不规律、饮食不健康、饮食不节制等因素都是导致肠胃功能下降,诱发肠胃疾病的重要原因。当肠胃出现问题时,就会引起...

经常胃痛的人 晚上记住3吃2不吃 不炎症不反酸,预防幽门螺杆菌

胃是消化系统之一,其位于食道和小肠之间,食物摄入肠胃中,胃部通过搅拌、蠕动的方式处理食物,主要负责食物消化与营养吸收。当胃部受损时,可能会导致营养吸收不佳,或食物消化不良,常...

每天吃一个橘子,补充维生素,火气全消,肠胃健康了,常食显年轻

陈皮煎剂对支气管有微弱的扩张作用。橘子皮是一味中药,叫“陈皮”,味辛而微苦,性温,入脾、肺经,有理气调中、燥湿化痰之功效。





丰富的膳食纤维不仅有利于肠胃的蠕动,同...

实用丨秋季喝普洱茶,大有好处!

秋,余热未消,温凉气燥,常感口干舌燥。茶,作为解渴解燥的健康饮品,适宜在秋季品饮。再者,秋季是“贴秋膘”的好时候。所以,秋季喝茶既要考虑解燥,也要兼顾养胃刮油。
秋季空气干燥,可...

秋天常喝这汤,既能当主食饱腹不长肉,还能明目润肠胃!

我家四口人在我的“调理”下都喜欢喝肉骨汤,而且喜欢喝不放酱油、不放香料的清汤,因为这样的汤能够喝出食材本身的清香味,不管在饭前还是饭后喝一碗半碗的,更能让肠胃舒服,也不会...

雪燕堪比“燕窝”,不过三种人吃它要有所节制

说到雪燕,可能有些人不认识,它并非平时所见的“燕窝”,而是一种神秘的天然植物纤维食品,取苹婆属树木的植物木髓分泌物,风干而成,泡发以后与燕窝非常相似,这种植物在云南、印度、缅...

肠胃好的人,身体这2处不会发出“臭”味,希望你也如此!

胃是我们身体中主要的消化器官,就像一个小小仓库,每天帮助身体储存适量的营养物质。但是现在大多数人饮食并不是那么健康和规律,让肠胃很容易受到伤害,生活中有很多的人都经常会...

女人经常用生姜涂它,坚持一星期,排出黑臭宿便,还解决便秘问题

入冬后由于天气寒凉,女人应当学会保养子宫与肠胃,如果我们的子宫、肠胃受寒受冷,则会导致肠胃灵活度降低,进而使肠胃中菌群出现失调现象,于是胃酸分泌量减少,人体不仅会出现消化不...

减肥管不住嘴怎么办?补救方法就是它!

导读:减肥期间管不住嘴,一不小心吃多了怎么办?补救方法在这里!





1、甜食,难以放弃的习惯
解决方法:吃完甜食最适合做运动!
甜食很容易让人上瘾,喜欢甜食的人一下子戒掉很不容易...

身体这处出现臭味,不能不管不顾,暗示你的肠胃出了问题

吃饭,是你十分关注的事情,更多的时候你会想着吃一些美味的食物,以此来满足味蕾的享受,而对于食物消化过程中带来的一系列反应是不管不顾的,哪知道这样的行为是不对的,更是对身体不...

大闸蟹不能和什么一起吃?食物相克表

大闸蟹不能和什么一起吃?食物相克表
又到一年一度吃大闸蟹的好时机,这时候无论是酒店里还是一些小康家庭,几乎都会在餐桌上秀上自己一盘大闸蟹的美食。大闸蟹本身是黑白相间的,...

宿便臭在肠道里?老祖宗有一方,10人吃9人通,肚子也平了

文 |美嘉
中老年是便秘问题高发人群,由于身体各项机能都在退化,使得一些肠胃便问题虚而入,并且带给身体巨大的危害,尤其是中来年人的便秘问题不能忽视。





大肠作为肠胃的排...

秋冬两季要学会将水果煮着吃:不仅能暖身,营养价值也更佳!

大家都知道水果可以直接洗了吃,但是一些水果可以用水煮着吃。很多人觉得麻烦,也有一些人会认为这样营养会流失。但是在秋天的时候,一些水果煮着吃,效果更好,对于一些肠胃不好的人...

到了40岁,这4种食物不要断!每天坚持吃一点,身体能更好

我们一旦到了40岁之后,身体多个器官功能都会开始慢慢衰退,所以40岁后的中老年人,更应该注重养生保健,在平时一定要注重饮食保养,要多吃能够养胃和益肝肾的食物。生活当中有一些不...

胃不好“难长寿”,少碰3物,多喝2茶,修复胃粘膜,远离胃病

胃不好“难长寿”,少碰3物,多喝2茶,修复胃粘膜,远离胃病
当胃部出现问题患上胃病的时候,对饮食有一些要求,不宜吃一些刺激性的食物,以免加重胃部的不适感,有些食物虽然美味,但是吃了...

肠胃不好的孩子,身体两处会很臭!想要养护好脾胃,3件事要做好

很多家长只关注孩子生病该如何快速恢复,平时很容易忘记脾胃这个脆弱的部位,吃东西也没有节制,要知道脾胃安则身体健,脾胃是让身体保持良好的状态的根本,肠胃受损是无法消化食物的...

枸杞与它是“死对头”,它们不能搭配食用,会有不良作用

枸杞最好不要和这个食物一起吃,会有不好的副作用。
枸杞是我们生活中比较常见的重要,我们平时很多时候比如说做饭或者平时喝茶的时候都会加一点它,因为它对于我们身体有很好的...

番茄+木耳,对付便秘效果不一般,早晚喝一碗,便秘问题消失

根据调查研究,在饭后吃水果也会导致肠胃一定的便秘问题。许多人认为饭后食用水果能够帮助肠胃消化食物,增加肠胃的蠕动力,但是饭后食用水果会导致肠胃便秘的存在,尤其是中老年人...
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