睡眠
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- 现在熬夜似乎已经成了年轻人的常态，甚至还衍生出一个词语，叫做报复性熬夜，就是指白天因为工作学习，没能享受自己的独处时光，所以需要在夜晚补回来。但是，睡得晚就叫熬夜吗？关于熬夜
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- 当我们感觉劳累、不想说话、情绪不佳、没有胃口并且脑子不转时，这是身体在告诉你：身体电量已经触底，需要充能和休息。让身体休息、恢复精力的方式看似有很多，但是事实却很残酷：有
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- 早上起床犯困吃完饭后犯困一整天满脑子都是想赶紧躺被窝里睡觉……你有没有这样的感觉？如果有，就要注意了那么血液黏稠度高的诱因有哪些？会发展成血栓吗？该如何预防？别急，我们往下
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- 李婷是一个职场新人。入职的第一天，她收到公司赠送的高端智能手机。她对这部手机爱不释手，无论是早上醒来的第一时间，还是午休、甚至睡前的片刻闲暇。她都习惯性地拿起手机刷刷
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- 图源 视觉中国“说不出来哪儿不舒服，但总想动一动，严重时就像小虫子在腿上爬来爬去。”失眠的原因有很多种，但您听说过因为晚上双腿不适而睡不了觉的情况吗？近期江苏省中医
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- 近日，一名脸上有明显淤青的依姆拉着老伴，走进福建医大附一医院神经内科门诊。“医生，我老伴晚上睡觉时总说梦话，大喊大叫，有时还对我拳打脚踢，您快看看是怎么回事！”依姆说。依伯一
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- 家长别急，作为一个儿科医生以及为人父母的双重身份，我们理解带娃的辛劳，孩子不睡就等于家长没睡，晚上尤其是下半夜的哭闹让你疲惫不堪。但是，湖南妇女儿童医院专家想告诉大家的是
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- 扬子晚报网11月24日讯（通讯员 丁华珍 记者 朱鼎兆）你身边有这样的朋友吗？上一秒还聊得正欢，下一秒已经打起了呼噜，有的人上着班、走着路、上着课也能睡着。这不，30岁的淮安女子菲
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- 有人说：早睡早起对身体好。也有人说：只要你自己没有觉得哪里不舒服，晚睡晚起和早睡早起一样好。究竟哪种说法是正确的？是否存在一个最佳的入睡时间？这几年，有多项研究结果都表明，晚
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- 你有没有被睡觉问题一直困扰？就是那种躺在床上着急的想入睡怎么也睡不着，即使勉强睡着，后期也会惊醒N次。而且脸上还出现了重度黑眼圈，皮肤蜡黄暗沉，一点气色都没有，整个人看起来
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- 人的一生中约有1/3的时间是在睡眠中度过的。睡眠与人的健康息息相关。中国睡眠研究会发布的数据显示，中国成年人失眠发生率达到38.2%。每天睡多久最好？失眠了，数羊有用吗？晚上失
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- 练习六周，两分钟入睡成功率高达96%。神译局是36氪旗下的编译团队，关注科技、商业、职场、生活等领域，重点介绍外国的新技术、新观点、新风向。编者按：作者在经历了较长时间的睡
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- 如今，辗转难眠的夜以及天亮后朋友圈的一句“晚安”，成了许多人的“标配”。中国睡眠研究会发布的数据显示，中国成年人失眠发生率达到38.2%。 多项研究指出，长期失眠不只影响
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- 睡眠是恢复体力和精力的过程，良好的睡眠是老年人身心健康的重要标志之一，长期的睡眠障碍是威胁老年人身心健康的重要因素，可导致抑郁、焦虑、精神疲乏、认知障碍，加重或诱发某些
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- “最佳睡眠时长”竟不是“8小时”？近日，有关“最佳睡眠时长”的讨论又上了热搜。对于现代打工人来说，一直以为能睡上足足8小时是最美的事情，没想到，科学家告诉我们……其实是要睡
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- 据北青网11月19日晚消息：很多人都听说过“要睡够8小时”，长期睡眠不足会影响身体健康。“最佳睡眠时长”真的是“8小时”吗？越来越多的研究发现，这可能是一个认知误区！最佳睡眠时
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- #睡不满8小时不必焦虑# 据三联生活周刊文章：现代人关于睡眠存在很多误区，比如“8小时睡眠”就是其中之一。其实这是一个很新的概念，并不一定属于人类的本能。事实上，早在上世纪
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- 很多人都听说过“睡眠要睡够8小时”才是最佳睡眠，长期睡眠不够8小时会影响身体健康。但不少人本来就“觉少”，不管怎么睡都睡不够8小时；还有都人努力睡够了8小时，反倒是觉得头昏
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- 精神心理科医生张陈茜专访：睡得少容易胖？睡眠能被进化掉吗？10个你不知道的睡眠冷知识全在这里！据世界卫生组织（WHO）的统计，全球睡眠障碍率达27%，而在中国，成年人失眠发生率高达38.2%，
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- 医学指导：广东省中医院心理睡眠科主任李艳教授打鼾是病吗？鼾症，俗称打呼噜，在生活中很常见，也很少被人们重视或把它和心身健康联系起来，但鲜为人知的是，部分打鼾是患有一种疾病——
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- 近日，央视的一则报道让科大大看得胆战心惊！上海市场监管局对30批次的网售婴儿床进行抽检，近5成质量不合格！新闻来源：央视新闻宝宝天天睡的婴儿床竟然这么危险！真是让人又怕又气！要
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- 2023年11月10日，第六届中国国际进口博览会（以下简称“进博会”）在上海国家会展中心圆满收官。博览会展览面积约36.7万平方米，分设食品及农产品、汽车、技术装备、消费品、医疗器
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- 近日，一则冷知识“被子的颜色会影响睡眠质量”，引发网友热议。该博文称：红色让人焦虑，蓝色、白色让人镇静......睡不好竟然是被子的颜色不对，这是真的吗？东南大学附属中大医院心身
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