多吃
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- 健康微科普 【经常用眼，多吃3类颜色食物】用眼过度，除了休息还需要食补才行，小桂推荐三类颜色食物助你护眼！①橙黄色食物，黄玉米、小米、大黄米等黄色粮食，富含叶黄素、玉米黄素和
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- 茶树菇炒豆角材料：180克 豆角、100克 茶树菇、15克 红椒、大蒜少许、各适量 盐、生抽、嘉豪鸡粉、水淀粉做法：1、 茶树菇，豆角洗净切段，大蒜切末，红椒洗净切丝。2、 热锅倒入油，加
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- 随着人们生活方式和饮食结构的改变，糖尿病的发病率不断上升，已成为中老年甚至年轻人的常见病和多发病。因该病是终身代谢性疾病，又常常并发多种疾病，所以给惠者的身体健康和生存
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- 胃是人体重要的器官之一，它的主要任务是帮助把直接气的食物与胃当中的胃液进行充分的融合，以利于肠道更好的吸收。然而在生活当中很多朋友并没有做好胃部的保护工作，使得胃病反
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- 提起红烧肉，真叫人直流口水。红烧肉为什么这么好吃，还不是因为红烧肉肥瘦相间，炖出锅后，口感细腻。 今天教大家红烧肉做法，能让您多吃三碗米饭，真的是好吃上瘾。食材准备：带皮五花
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- 白菜含有丰富的膳食纤维，可以帮助排除肠道内的宿便。白菜是我们常见蔬菜，在传统的认知中，好像除了现炒和做泡菜，烹饪方法好像不多。如果天天吃，难免会厌倦。其实，白菜有很多吃法，我
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- 咖喱鸡块饭差不多是每个家庭都会做的一道菜，但是吃咖喱饭一碗就会腻。今天就来教大家一个小技巧，做咖喱饭怎么吃都不会腻，而且还会越吃越上瘾哟！主要原料：一个洋葱 一块鸡胸肉 两
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- 夏天大鱼大肉吃腻了，一定多吃这个点心，清淡又营养，家人都爱吃！【低卡点心】葡萄果冻，两样食材快速做成，免开火超快速。天气渐热，自制果冻超简单，只要两种材料，就可以尝到原汁原味的果
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- 正宗家常红烧肉的做法 一 红烧肉怎么做最好吃？1.准备好猪五花肉650g、葱30g、姜15g、料酒40ml、老抽25ml、生抽10ml、白砂糖15g、冰糖20g2.之后将五花肉放入装有清水的锅里，放
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- 此菜多吃补铁，女人气色好，一斤2元干煸最棒，一次能吃2碗饭！6月正是这个菜上市的季节，2块钱一斤，干煸特好吃，咸香下饭，真的是太香了。这菜就是鲜嫩的四季豆。四季豆中含有皂甙类物质，多
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- 一眼就能看出。气血充足的女人，脸色红润，有光泽，精神状态佳；而气血不足的女人，脸色就会黯淡无光、长色斑、长痘痘等等。女性气血不足还可能会出现月经不调、失眠多梦、脱发等现象
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- 黄瓜——清热促代谢黄瓜味甘性凉，有清热和解渴还有利水以及消肿的功效。对春季普遍的烦躁和喉痛等症状，都有帮助。现代医学认为，黄瓜中含有很多的纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄
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- 其实患有高血脂的人群，在饮食中确实应该控制脂肪的摄入，但不是完全的不吃肉，而是正确的吃肉和保持荤素营养均衡，同时高脂肪食物不一定就是肥腻的肉类和动物油脂，也有很多食物也是
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- 花蛤豆腐汤 今天菜市场花蛤很新鲜，花蛤肉含有丰富的蛋白质和维生素，打上两块嫩豆腐，煮一锅花蛤豆腐汤，健脾开胃、润肠利尿。一、 准备材料1、 花蛤250克、豆腐2小块、爆腌肉50克
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- 小时候，在我们不爱吃饭的时候，大人们都说“多吃饭，才能长高高”。可当我们能自己吃饭了，对所有东西都爱吃时，碗里也还是满满的，零食也是不停手。现在，我们也是这么对孩子说，这么对孩
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- 食物不仅为身体提供营养，而且还可以预防各种疾病。当身体缺乏营养时，可能会出现各种健康问题或状况，其中一个最常见的问题是皮肤干燥。可以尝试在饮食中加入某些食物来让干燥的
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- 6月用这菜包饺子，鲜香多汁超好吃，我家隔三岔五做一次，过瘾！从小喜欢吃饺子，我家也是隔三岔五就包一次，馅也是随着季节的变化而变化。6月正是这个菜上市的季节，2块钱一斤，包饺子特好
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- 人到中年，鸡鸭要少吃！建议多吃这几物，上楼有劲精力足1、无花果市面上的无花果，肉质不鲜美，而且吃起来口感差，换成土耳其大无花果，味道好，口感佳。无花果在成熟之后含有较多的花青素
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- 每年的夏季，水果的销量总是特别好。多吃水果对身体的好处是毋庸置疑的。有的水果有美般的效果，有的水果能帮助身体的脏器往好的方面发展，比如今天要说的这几种水果。多吃它们，在
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- 说到苦苣菜很多人可能比较陌生，其实我们到处都能看到它的身影。对于很多农村人来说，苦苣菜可是一款可以食用的美食。当然，现在很多人并不会专门去弄来吃，毕竟生活水平提高了，谁家
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- 中国人喜欢吃最普通的家常菜，不是因为它的味道有多美味，而是因为，它是家的味道。今天，就和大家分享几道家常菜，让身处异地他乡的大家也能品尝到家的味道哦！一、西红柿炒蛋西红柿炒
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- 来月经的那几天对于女性来说是比较特殊的一个时期，这时候女性大多比较虚弱，怕冷，不爱动，很多人一来月经就变的特别虚，那么月经期间吃什么好？月经期吃什么好？1.高蛋白的食物月经期如
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- 天气一天比一天热了，胃口没有跟着天气升高而升高，而是慢慢下降了，感觉除了水之外都提不起什么胃口来。不过最近学做了一道菜，对于没胃口的事好像也没再发生了，每次只要做这菜，几乎
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- 这菜是“钙王”，骨头汤牛奶都不如它，孩子多吃长个，身体变强壮。说起补钙，很多人都是给孩子喝牛奶、骨头汤，吃猪肉、鸡蛋等等食物，而我家孩子不是很喜欢吃这些食物，但是孩子的身高并
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- 宝宝是我们三家的心头肉，从宝宝出生之后我们做父母的就想着如何让宝宝长大之后变得聪明，而且在妈妈肚子里的时候我们准妈妈就会经常吃一些对胎儿大脑有帮助的食物，那么宝宝成长
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作为《我的桃花源》第二季的华美终章，“2
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