补血
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- 1、红枣10粒切开，枸杞子10粒，煮水喝，补血补肾，治腰膝酸软，长年吃，有养颜祛斑的作用；2、红枣在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血补气的茶了。3、红枣，花生，桂圆，
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- 民间素有"男不离韭，女不离藕"的说法，意思是男人要多吃韭菜，补肾阳；女人要多吃莲藕，补阴血。莲藕微甜而脆，不仅可以生食，也可以烹饪。莲藕中含有蛋白质、维生素和钙磷等多种矿
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- 女性常吃此“补血菜”，排毒素污血，子宫干净了，皮肤更细腻红润
观音菜有解毒清热的功效，观音菜中富含核黄素和维生素C，常吃观音菜可以清肠胃，解热毒；西兰花中的维生素C，膳食纤维
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- 春天，可多吃此果，腰不酸，腿不软，皮肤更细腻，男女都不可错
桃金娘不知道大家都吃过没有，是一种生活在岭南的野生水果，含有丰富的营养价值，桃金娘的果实富含蛋白质，维生素，等营养物质，同
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- 枸杞是生活中常见的养生食物，人们经常用枸杞泡水喝或者炖汤，很受大家欢迎。枸杞的含糖量在8％左右，属于低嘌呤食物，即使是痛风患者也可以食用。
经常听到有人说枸杞具有的保
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- 想长寿全靠吃，3种食物值得天天吃，补血养颜、提高免疫力！
1、小米
小米含有的大量卵磷脂，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏，并含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨
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- 没血气？皱纹多？多吃此菜，补血祛皱，色斑变少，脸色红润更漂亮
菠菜的胡萝卜素能促进骨骼发育，增强体质，还可以保护视力，让你的眼睛更加明亮，看得东西老清楚了，除此之外，菠菜还有维生
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- 黑米属于糯米类。和紫米一样，都是稻米中的珍贵品种。黑米熬制的米粥清香油亮，软糯适口，营养丰富，被称为“补血米”、“长寿米”，具有很好的滋补作用，我国民间就流传“逢黑必补”的
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- 聪明的女性喜欢吃3种食物，补血活血、延缓衰老，早吃早好！
1、油菜
油菜是十字花科植物油菜的嫩茎叶，是一种可以食用的食蔬菜，营养十分丰富，味道鲜嫩，是很多人喜欢吃的一种常见
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- 菠菜和此物一起吃，补血美容，排垃圾毒素，给身体来个大扫除
菠菜是一种绿色，多叶的蔬菜，具有很高的营养价值。做法多种多样，受到很多人的喜爱。在你可以生吃沙拉，蒸熟，煮汤或与其
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- 花生在民间被称为长寿果，很多人都会在闲暇时把花生当做零食吃，但其实花生有很多的做法和食物搭配来发挥它的功效和作用，花生中富含各种维生素，以及卵磷脂，蛋白氨基酸其中的卵磷脂
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- 失眠者的“克星”，爱吃此野果的人，身体不会差，补血助眠，安神
乌饭字能安神、美容、止咳。主治心悸怔忡，夜不安眠，久咳，可帮助改善大脑记忆力，提高智力水平，可以改善人体脂质代谢，降低
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- 女人肚子和下半身胖，别怕！每天吃一个此果，能补血减肥，抗衰老
黄桃中具有祛除黑斑、抗衰老、清除血管内脂肪堆积、防止脂肪和毒素侵入，能调理肝气，可促进毛皮生长，预治进行性肌营养
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- 众所周知，在年龄到了一定程度之后，补血养肝也开始成为了大家尤为关心的地方，若是血气不足，伤了肝气，对身体造成很大的负荷不说，也会流于表面，让人整体看起来十分的憔悴不堪。从而影
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- 导语：女人要多喝这粥，隔三差五喝上一次，补血养气精神好，越吃越漂亮
许多人在做早餐的时候，喜欢熬粥喝，将一些营养丰富的食材搭配在一起，熬成粥喝，确实是能够给人体带来一定的好效果，
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- 最近火热的中医医术确有专长人员医师资格考核当中有一项“中药辨识”的题目，其实对于中国人来说中草药是我们十分熟悉的内容，很多人都能说出几味中药名称，比如人参、鹿茸、当归
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- 一些人常出现脸色苍白的现象，这是因气血不足造成。尤其是对于女性朋友而言，气血不足更是常见。因此，及时补血变得非常重要！那么，补血要吃一些什么食物才好呢?
生活中的一些食物，加
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- 女性想补血常吃此补血果，胜过保健品，能补血美容，抗癌，利五脏
葫芦枣果肉呈乳白色，酥脆多汁，品质中等，自花结实，是稀有的食用兼观赏品种。作为经济林栽培，具有较高的经济价值。它有“
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- 原料：甜椒200克，牛里脊肉100克，鸡蛋、料酒、淀粉、姜丝、酱油、高汤、甜面酱、盐各适量。
做法：1、鸡蛋取蛋清；牛里脊肉洗净，切丝，加盐、蛋清、料酒、淀粉搅拌均匀。
2、
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- 冬天要坚持吃3种食物，补血养颜、滋润肌肤，谁吃谁受益！
1、枇杷果
枇杷果含有丰富的胡萝卜素、B族维生素、钾元素等，适当吃些对保护视力、润泽皮肤、控制血压等有好处。枇杷
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- 女性遇见此物一定要食，排出毒素，补血补钙，抵抗力强，远离感冒
儿菜含有钙元素，补充钙质，增强骨络生长，孩子吃了能长个高，同时儿菜还含有铁元素，能补血养血，脸色红润，贫血的人可以多
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- 冬天推荐常吃3种食物，补血养颜、延缓衰老，早吃早好！
1、芹菜
芹菜含酸性的降压成分，对兔、犬静脉注射有明显降压作用。用主动脉弓灌流法，它能对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压
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- 对于我们女性朋友们来说，身边有一款汤能够达到非常好的治病的效果，给我们的身体带来非常健康的保护，能够达到补气补血，还能够缓解我们痛经的重要作用，做法也是非常的简单，那么到底
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- 在我们的生活当中，有很多的人们并不知道经常喝这个红枣桂圆枸杞鸡汤，是不是也会给我们的身体带来非常好的健康的帮助的，是不是也会有一些具有补血益气的功效，保护着我们的身体更
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- 晚上当零食吃，不想老太快冬天多吃，补血补气，保持健康好气色
火晶柿子所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，假如一个人一天吃一个柿子，所摄取的维生素C，基本上就能满足一天需要量
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