Granola烤什锦燕麦片・早餐・零食
无油低卡简单好吃，可以往里面加入任何你喜欢的坚果和水果干。烤出来的granola可以当零食直接吃，甜甜脆脆的；也可以搭配牛奶、酸奶等一起吃。 方子改自GordonRamsay'sHome-
美食 第2716页
那些温暖了记忆的美食
山西大同大学法学院│胡腾飞 01 有那么一些味道，入口及胃，扎根在记忆深处。在某个睡梦中的清晨，或是一个清冽冽的夜晚，那些味道便会在心底生根发芽，把记忆里那一丝温暖传递给时而
炒西兰花时千万不要直接焯水，多加这一步，炒出来的没虫还翠绿
炒西兰花时千万不要直接焯水，多加这一步，炒出来的没虫还翠绿 平时大家都喜欢吃炒青菜，虽然说现在很多人都喜欢下馆子吃，下馆子确实很方便，不用自己做饭，也不用自己刷碗，而且饭店的
盐水鸭腿的做法步骤
鸭肉是一种美味佳肴，适于滋补，是各种美味名菜的主要原料。人们常言“鸡鸭鱼肉”四大荤，鸭肉蛋白质含量比畜肉含量高得多，脂肪含量适中且分布较均匀。鸭腿的功效大补虚劳，滋五脏，清
18/12/07如果北方的冬天冻到耳朵疼，你需要一碗冬阴功
今天开玩笑说我要发展自己当美食博主，有人说，算了吧不适合。 太难过了。 我明明就只是想写当下是什么心情，配什么东西。有没有很疗愈而已啊。不过我有我的舍友一直鼓励我 <hr/>
吃水果是增肥，还是减肥？营养师：尽量不要犯这4个错误
吃水果是增肥，还是减肥？营养师：尽量不要犯这4个错误。 1.不要选择一些高热量的水果 很多人通过吃水果的方法来减肥，但是他却没有挑对好水果，有一些水果里面的热量特别的高，这
它比豆浆还营养，每天喝一杯，头发亮黑不脱发，女人喝了气色好！
它比豆浆还营养，每天喝一杯，头发亮黑不脱发，女人喝了气色好！ 早餐对于我们新的一天的开始是非常重要的，早上一杯豆浆、再搭配几片面包或者是油条之类的，就是一天营养的开始，但是豆
想要减肥的你一定不能吃的4种早餐，第一个是很多人的最爱
我们都知道早餐对于我们来说是很重要的，有句俗话说得就是“早餐要吃好”，意思就是早餐要营养，这样对我们的身体会更好，从这里我们就可以看出早餐在一天中有多么重要了。那减肥的
这些食物请收存，搞定秋冬27种小毛病，让你健康有着落！
随着气温的下降，各种疾病席卷而来。不少人逐渐和医院打起了"交道"。其实有些病没必要非得去医院！教你一招，搞定27种秋冬小毛病。 一、手脚冰凉：大枣 1、促进血液循环 大枣性温，能
炸小酥肉别用面粉，大厨教你放点“它”，出锅后又香又脆，酥掉渣
炸小酥肉别用面粉，大厨教你放点“它”，出锅后又香又脆，酥掉渣。 小酥肉很多人都爱吃，可以做酸汤酥肉，开胃下饭。还可以涮吃火锅，确实很好吃。但是做小酥肉也需要技巧，有人做的
一天到晚，我只想撸TA榴芒小圆子
作者：wangjinli 做法：煮 口味：果味 难度：普通 制作时间：15分钟 主料：榴莲、芒果、 辅料：西米、椰浆、淡奶油、 调料：白糖、 第1步、准备原料。 第2步、糯米小圆子煮熟。用冷水过滤后
5个鸡蛋1碗面，手把手教你做猫耳朵饼，做法简单，香甜酥脆
小时候最爱的零食，在家做也很简单，口感酥脆，做给小孩吃也健康 猫耳朵是我们童年经常吃的零食，其实它原本是一种在山西、陕西等地流行的特色传统面食，因为形似猫耳而得名。在华北
盘点90后的3种另类“养生吃法”，“啤酒泡枸杞”只是基础！
现在的年轻人大多都是90后，而90后最大的也不超过30岁，但你可能想不到，这样一群年轻人，已经握住了保温杯，开始养生了。但是，他们的有些养生方法和以前大家都熟知的不一样，比较另类，甚
白酒最怕的“天敌”，喝酒前来2粒，你就是下一个千杯不醉！
白酒最怕的“天敌”，喝酒前来2粒，你就是下一个千杯不醉！ 说到中国的白酒，大家都知道，白酒是浓缩了中华上下五千年的文化而且还是代表中国文化的一张非常重要的名片，请悠久的酿造历
【闲情】故乡的橄榄
□ 张 旗 橄榄，为余甘子之别名。在我的语境里，它是一种野果，确切地说，它是余甘子的野生种。它的准确称谓是“滇橄榄”，以区别于人工栽培的橄榄（青果）和油橄榄。 我一直以为橄榄树是
这种水果像枯枝，味道却很甜，很多人没见过，“千杯不醉”就靠它
这种水果像枯枝，味道却很甜，很多人没见过，“千杯不醉”就靠它。 咱们国家的水果很多，样子也是千奇百怪，各种各样的，绝大部分的水果看起来都很漂亮，颜色有黄的，绿的、红的，味道都
教你12个做饭的技巧，简单实用，让“新手”也能做出好吃的饭菜！
教你12个做饭的技巧，简单实用，让“新手”也能做出好吃的饭菜！ 很多人喜欢做菜，但是厨艺不好，做出来的饭菜味道很一般，但是却又没有时间去专门的厨师培训班学习，那该怎么办？其实
要想睡眠质量好，睡前不该吃这些食物
偏头痛患者需要良好的睡眠，保证充足的休息时间，一些睡眠质量不好的朋友喜欢在睡前吃一些有安神功效的食物，说起来首当其冲的应该是牛奶，全世界人民都达成一个共识，睡前喝一杯牛奶