经常吃“素食”，一个月后，身体或许会悄悄“收获”4个好处
随着生活水平的提高，越来越多的人开始注重养生，我们知道养生，讲究的是内调外养，随着养生意识的增强，很多人都主张食用素食。我们所说的素食并不是只吃青菜，其中也包括谷物、牛奶，坚
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每天晚上睡觉前喝一碗银耳汤对身体有哪些好处？
银耳，一直以为被誉为“植物燕窝”，又被叫做“白木耳”，对于这种“菌中之冠”；经常食用有着不错的润肤、美容的作用；对于银耳来说，其中含有怎样的营养物质？除了美容，经常食用对身体到
孕妇禁忌：这些食材不要碰！
孕妇禁忌：这些食材不要碰！ 同事怀孕五个月了，最近她的婆婆给她煲了一盅当归莲子汤，让她带到公司喝。原本这是一件好事情，我看她带到公司喝的样子还是挺幸福的，谁知道中午饭喝下没
炖肘子时，记住这3个“关键步骤”，肘子香甜入味，比饭店还好吃
炖肘子时，记住这3个“关键步骤”，肘子香甜入味，比饭店还好吃！ 一说到肘子，估计这是很多90后孩子最喜欢的美食了吧？还记得小时候家里穷，所以平时也吃不上什么肉，就过年的时候，家里杀猪
冬季泡脚暖身又养肾？掌握这3种方法，好“肾”自然来
虽然养肾是老生常谈的问题，但是现在仍然有一部分人群一直在做伤肾的事情，在冬季是进补的最佳时期，选择恰如其分的养肾方法能够强身健体，不妨让小编为大家推荐三个小妙招。
立春后吃什么
立春后吃什么，现在是冬春交替、乍暖还寒的早春，天气尚凉，人体生理机能一会儿为冬季收缩型，一会又需转变为春季亢进型，需反复变化调整。在立春过后，吃什么食物能够养生呢？下面一起来
蒸米饭时，多加3步，蒸出来的米饭才清香可口，孩子轻松吃两碗！
蒸米饭时，多加这几步，蒸出来的米饭才清香可口，孩子轻松吃两碗！ 中国两大主食，一是面条，另一个就是米饭了，米饭作为主食，不仅营养丰富，而且清香可口。但是许多人在家蒸出来的米饭
甘蓝具有益脾和胃、排废纳新、暖肾驱寒、缓急止痛作用
肾脏出现亏损之后，其肾虚之症可以分为肾阴虚和肾阳虚两种。肾阴对机体各脏腑起到滋补、滋润作用;而肾阳对各脏腑的活动起到温艾、促进作用。脾虚严重时伴随着出现气血不足、
三十多年来，吃过最好吃的家常菜做法，直接一锅端，吃得真痛快
红烧肉 食材准备：带皮五花肉、葱、姜、八角、桂皮、香叶、冰糖、老、生抽 步骤： 1.五花肉洗净，切成2cm见方的块，放入清水中，加入10ml料酒浸泡10分钟；将五花肉连水一起倒入锅
脾胃不好的人，面部会有4个现象，若你占1个，就要注意养脾胃了
脾胃，指得是人体的脾经和胃经。在中医理论中：脾胃五行属土，属于中焦，同为“气血生化之源”，共同承担着化生气血的重任，是后天之本，同时也是维持人体正常活动的营养加工厂和运输的脏
【惊喜厨房】冬天一定要用它包次饺子，鲜香味美，吃一次想十次！
好吃莫过于饺子 对北方人来说 冬天是吃饺子最多的季节 饺子食材多样，品种丰富 凡是可以入口的食材 几乎都可以用来包饺子 饺子馅可荤可素 除了常见的萝卜、韭菜、白菜之
木瓜鲫鱼汤,秋冬季的清润补汤
木瓜鲫鱼汤 木瓜鲫鱼汤是一道美味可口的汉族名肴，属于粤菜系。此菜汤气味清甜、香润，具清心润肺、健脾益胃的功效，为秋燥季节的清润汤品，同时亦适用常见疾病的愈后滋补。 原料
女性经期减肥吃什么好
很多妹子都想通过饮食来瘦身，减肥的食物有很多，而且经期也是一个减肥的好时机，那么女性经期减肥吃什么好呢？一起来了解一下吧。 番石榴 番石榴的维生素含量高但是热量却极低，而
它被誉为“肠胃清道夫”，常吃清肠胃，助消化，排宿便，美容减肥
12月已经到来，相信大家都已经逐渐习惯了冬天的气温。这段时间人们经常会吃一些大鱼大肉，海鲜什么的也经常被搬上人们的餐桌。这些都是高营养的食物，虽然很有营养，对身体有很多好
患上“痛风”不要慌！坚持吃点此物，稳定尿酸，痛风慢慢远离
患上“痛风”不要慌！坚持吃点“它”，稳定尿酸，痛风慢慢远离 今天我主要给大家讲一下痛风的相关知识，希望能对大家有帮助！ 我们知道自从我们国家进入飞速发展的阶段后，人们的生活水
土豆的花样做法——六道用土豆做的美食，美味可口
第一道：芝士土豆求 一口咬下去，里面满满的芝士 第二道：狼牙土豆 一道经典的小吃 第三道：酱焖小土豆 一口一个，绝对香 第四道：土豆泥 口感细腻绵软 第五
此菜再贵也不要省，孩子多吃视力会变好，还能抑制癌细胞
现在生活条件越来越好，过去吃不到的大鱼大肉，现在已经成了平常百姓的家常便饭。很多家长为了让孩子营养充足，饮食上常常以肉类为主，久而久之，小孩就养成了只吃肉不吃蔬菜的习惯。
医院动态 | 西南首家“无饿医院”建设启动仪式在昆医附一院举行
作者 毛露 昆明医科大学第一附属医院 云南医改讯11月29日下午，昆明医科大学第一附属医院“无饿医院建设启动仪式”在行政楼三楼会议室举行。著名外科学专家、美国科学院院士