鱼刺卡在喉咙里，喝醋来不及？学学这个方法吧
鱼刺卡在喉咙里，喝醋来不及？学学这个方法吧 在我们周边一定有这样的人，他们非常喜欢吃鱼，但是我们都知道，虽然鱼的营养非常丰富，可鱼都有共同的一个特点，那就是每一条鱼身上都有鱼
美食 第2848页
美食推荐：风林茄子，剁椒炒鸡蛋，番茄炒豆腐的做法
剁椒炒鸡蛋 材料：鸡蛋3个、剁椒适量、香葱适量 做法：1.香葱切成小葱花 2.鸡蛋打在碗里 3.加一点温水，充分打散 4.锅里放油，烧热后，把打散的鸡蛋倒入锅里煎成双面金黄 5.用勺
美食推荐：啤酒五花肉，红烧罗非鱼，炒绿豆芽的做法
红烧罗非鱼 材料：罗非鱼1条，大蒜，葱，老抽，酒酿汁，白糖，料酒，干辣椒，蛋液，盐，姜 做法：1、罗非鱼去鳞内脏洗净，把鱼身上抹上鸡蛋液，然后放入锅中煎至两面金黄。 2、然后放入葱姜，辣椒，蒜
中医认为：肝不好时，常用4样中药泡水，多做2个动作，肝慢慢变好
肝脏是人体内的一个化工厂，能促使毒素和新陈代谢垃圾排出体外。能将乙醇转化为二氧化碳和水。能将药物或者毒素的毒性还原为对身体没有伤害的元素。含有的水解作用，能将毒素和
养肝要及时，四件事做对了，肝脏一生不得病！
郑女士今年才30出头，因为天生丽质，加上勤奋努力，成为了职场上一名非常成功的女性，她的成功，也离不开她日常生活作息上的牺牲，认识她的人，都觉得她是神仙，经常加班加点，忙起来饭也可以
这早餐是儿子的最爱，隔三差五我必做，营养好吸收，不吃亏了
小时候最爱吃的就是老妈做的包子，热乎乎、皮薄馅大，特别好吃。现在也有了自己的孩子，我也会做包子给他吃。虽然每天早起做着很麻烦，但这是儿子的最爱，也是亲情的一种传承。 包子
初冬进补，多吃“3肉3菜3果”补气血！手脚冰凉的人别错过
有人说，冬天是一个爱“耍流氓”的季节，因为老是“冻手冻脚”。 其实，一到冬天就手脚冰凉，很可能是因为气血不足。另外，气血不足还会导致疲劳、失眠多梦、气色不好、皮肤干燥、掉
推荐3款西红柿食谱瘦身效果佳
为什么吃西红柿可以减肥？西红柿富含的食物纤维不为人体消化吸收，在减少米饭及高热量的菜肴摄食量的同时，阻止身体吸收食品中较多的脂肪。下面就带你了解吃西红柿的减肥方
回锅肉加它，肥肉不腻、入口浓香，香辣可口，出奇好吃！
冬天最爱吃肉，尤其回锅肉，我家隔三差五就要吃一回。烧回锅肉时候加点豆豉，口味独特，肥而不腻，入口浓香，香辣可口，味道悠长，实在太好吃了！ 回锅肉，家家户户都会做，要想好吃，需要掌握
西红柿炒蛋少了这步，营养全浪费了，赶紧试试！
别看西红柿炒蛋人人都会做， 可是有不少学问的哦。 番茄鸡蛋是否要分开炒？ 蛋液是否要加水？ 西红柿怎么炒才营养？ 如果你回答不了，就往下看吧。 要点一 西红柿富含番茄红素，番
养肺黄金期，学会最厉害的这两招，冬来不生病！为家人保存
要说秋天哪个部位最脆弱，那一定是肺部了。肺是我们人体的第一道防线，对其他脏腑有覆盖保护作用，但秋燥伤肺，不过此时也是养肺的黄金时机。 如果你错过了冬病夏治，那千万就不
只用1勺米饭+9只虾，做了一盘虾条，好吃到爆！
妈妈们，你家有没有，什么东西都愿意吃，但唯独不喜欢吃米饭的宝宝，喂饭就跟喂药一样难！ 米饭作为谷类食物是碳水化合物的重要来源，宝宝身体一半的能量都要从这来！ 让宝宝爱上吃米饭其
乌鸡汤的做法，补气活血，增强免疫力，还能抗衰老
少见阳光，缺少运动，加班熬夜，现代人的很多生活方式都是导致气血不足的元凶。那我们怎么才能补气血呢？ 当归算是味中药，能促进机体造血功能，抑制血小板凝聚，调节血脂，活血补血，有
香煎豆腐这样做，外焦里嫩味道香，淋上酱汁享用更是美味无比，口感一点不输给肉菜
准备材料：老豆腐1 大块，小葱10 克，朝天椒圈20 克，蒜末20 克，面粉50 克，盐2 克，生抽5 毫升，白糖3 克，辣椒粉5 克，香油5 毫升，食用油30 毫升 开始制作： 1 将老豆腐的四周切平整，
此蔬菜不仅能强壮机体、防癌抗癌，还能缓解老年人群的三高症状
莴苣是我们餐桌上最常见的蔬菜之一，莴笋叶含胡萝卜素和维生素C比较高。每200克莴苣叶即可满足人体所需胡萝卜素，每500克便可满足人体所需的维生素C。此外，莴苣还含有丰富的磷和
玉米搭配它一起吃，能杀死癌细胞和病毒，还可以降三高
鸡蛋是非常有营养的食物，可以补充人体的蛋白质，鸡蛋蒸虽然还有很高的胆固醇，但是也含有丰富的卵磷脂，能够阻止胆固醇和脂肪在血管壁沉积。今天我们就要给大家介绍一道玉米蛋花汤
你真的会炒菜吗？这些家常炒菜技巧 你又知道几个？
大厨般的炒菜技巧送给你们，赶快去厨房试试，是不是立马变得不一样啦！
这些潮汕美食，每一样都足以惊艳你的味蕾！
经常有外地胖友在后台问： 小编姐姐小编姐姐， 你们潮汕有什么好吃的呀！ 有没有可以推荐的呀！ 这次我只好勉为其难地将我大潮汕 各式让人垂涎三尺的美食清单“贡献”出来。