甜品店的各种饮料做法，学会能省不少钱
牛奶红豆冰沙 主料：袋装牛奶（1袋）调料：赤小豆（200克）、炼奶（适量）、蜂蜜（适量）、冰糖（适量） 做法：1、将红豆浸泡4小时，放进高压锅里加冰糖煮开关火，不要打开盖焖到凉，再反复一次。2、蜜
美食 第5422页
原创，食疗养生之莲藕，欢迎订阅
作为蔬菜之一，很多朋友都爱吃莲藕。从健康饮食的角度分析，莲藕有清热降火的养生功效，可以起到益血补心的保健作用。下面小李师傅介绍几种莲藕食疗法，它们的养生效果就很显
这些水果好吃美味，开胃、防治贫血！太贪嘴小心吃坏身体
1、葡萄 葡萄深得不少人的欢心，它味甘、性温、色美，酸酸甜甜真是夏天必备佳果。葡萄中的多种果酸有助于消化，健脾和胃，炎炎夏日食欲不佳者，适当多吃葡萄有助开胃。 2、樱桃
别哭了，吃一口糖纸的甜品吧，我喂你
纪录片《孤独的美食家》的片头，总会说这么一段话：“不被时间和社会所束缚，幸福填饱肚子的时候，短时间内变得随心所欲变得‘自由’，不被谁打扰，毫不费神地吃东西的这种孤高行为，才是
晚饭时间是最佳的减肥时间，究竟应该吃哪些东西呢？
减肥讲究方法，其实也讲究时辰，比如在晚餐时间减肥是最好的，因为在晚餐前减肥比如进行一些运动慢跑之类的，能有效的降低人体内的血糖浓度，继而影响到人体的饱感中枢，使其产生不那么
红糖米糕（雪蒸糕）
用料 红糖100g大米200g糯米50g水适量（大约是米粉的一半） 红糖米糕（雪蒸糕）的做法现将大米和糯米均匀混合，用料理机磨成粉。（也可以用外面磨好的粉，但是自己磨的粉会更香一点）
吃日料，一起了解日本料理
日本料理起源于日本列岛，是极具日本特色的菜肴。日本料理主要分为两大类日本和食与日本洋食。像寿司、生鱼片这种自己发明的食物就是和食，其要求色自然、味道鲜美，形式多样，器具
入秋后，常吃空心菜能洁齿除口臭，健美皮肤
空心菜很多人喜欢吃，它可以清洁口臭，滋润皮肤，美容养颜。尤其是女性，可以多吃一点空心菜，对身体很有帮助。空心菜属于碱性食品，含有钾、氯等元素，调节水分和液体的平衡，饭后可降低肠
猪肉别再炒着吃，换种新做法，招待客人倍有面子，下酒又下饭
烤米卷きりたんぽ（kiritanpo）是日本秋田的乡土料理，乃是将煮好的米饭，插入竹棍，做成竹轮状烧烤而成。这种有别于饭团的米饭料理，放入鸡肉锅里就是有名的きりたんぽ锅，涂上味噌
入秋后不可错过此菜，每天吃一点，养颜抗衰老，让你甩掉大肚腩
入秋后不可错过此菜，每天吃一点，养颜抗衰老，让你甩掉大肚腩。今天小编要给大家介绍的主角是一种蔬菜，它呢就是孢子甘蓝，那么它都有哪些功效与作用呢，快来看看吧。 孢子甘蓝的
铁棍山药这么烧比肉还好吃，好吃又养生！
准备食材：山药500克、小葱1根。八角2瓣（可不用），油30克，糖10克，生抽10克，老抽20克，料酒10克~ 做法： 1.备料 2.山药去皮洗净切滚刀块，葱花洗净切粒~ 3.起锅，热油（油放的比
惊艳兴安盟！2018新安盟百万灯海吃货狂欢节，9月1日盛大开幕！
2018精彩中国，历时30天专业打造国内首个百万灯海下的吃货节即将空降兴安盟美食一条街！ 当你穿越梦幻般的时空隧道 一睁眼就是星空的绚丽 这是直击内心的梦幻光影艺
枣泥紫荆花酥
用料 水油皮部分中筋面粉80g（蒸馒头用的普通面粉）细砂糖5g猪油30g（室温下软化）清水40g~48g（酌情慢慢添加）油酥团部分中筋面粉60g猪油30g馅料部分枣泥馅180g装饰部分全蛋液少
一到秋天就觉得皮肤干燥？这该怎么办
走过潮湿闷热的长夏，进入多风干燥的秋季，我们的口眼耳鼻出现了干涩、瘙痒的症状，我们的皮肤更是面临着干燥、紧绷、脱屑的问题。为什么一到秋天就会觉得哪哪儿都干燥呢？我们该怎
舌尖上的客家 教你十道客家名菜，吃出家的味道！
勤劳质朴、热忱好客的客家人，在南迁的过程中，将中原的饮食精粹与当地乡土风味相结合，形成了独树一帜的饮食文化。赣州作为当今客家人最大的聚居地，也保留了客家美食的精髓。
早餐系列之“香煎馒头片”
食料:馒头、鸡蛋、橄榄油、炼乳 步骤: 1.白馒头切成厚薄均匀的片； 2.鸡蛋放入碗里打散,馒头片两面沾满鸡蛋液； 3.热锅后倒入适量橄榄油，油热后放入沾满鸡蛋液的
营养丰富的鸡蛋蔬菜卷，又健康，有孩子做起来！全家抢着吃，收藏
“早餐是一天当中最重要的一餐，不仅仅是需要填饱肚子，还需要有更多的营养，如鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果、主食，才能够保证一天的身体供能。 营养丰富的鸡蛋蔬菜卷，快给孩子做起来！ 村
它被称为“海里的牛奶”有分解黑色素等功效是难得的美容圣品！
生蚝即牡蛎中个体比较大的，牡蛎，又称为“海里的牛奶”，其富含大量蛋白质和人体所需要的锌。食用牡蛎可防止皮肤干燥，促进皮肤新陈代谢，分解黑色素。它是难得的美容圣品。 生蚝具