如果经济允许，多吃这几种食物，营养堪称“软黄金”
明天就迎来了令多少备受酷暑压迫的人们翘首期待的节日。 立秋，象征着秋天的到来，送去酷暑，迎来贴秋膘的时间，这里只推荐那些营养好的美味，让这个秋天不再纠结吃什么！ 红薯干
美食 第6324页
饭店大厨透露：炒“田螺”去掉它，比龙虾好吃100倍
不知道大家有没有吃过香辣青豆炒田螺呢？可能我们平时吃炒田螺，会直接带着壳和其他菜一起炒，但是这样做出来，吃的时候特别费事，有时候也不会完全入味。有一次在饭店吃饭和厨师聊天
夏天不能错过的凉菜，清凉又爽口，简单易做，常吃养血驻颜气色好
前几天一直和大家分享的都是各类小炒。大热天时，怎么可以没有凉拌菜呢？今天肉肉厨和大家分享一道凉拌菜。凉拌木耳，凉拌青瓜之类大家可能都吃过不少了。那么大家有没有吃
煮小米粥时，很多人忘记了“这一步”，难怪煮出来不黏稠
很多人都喜欢在夏天煮小米粥喝，小米粥的口味清淡，具有健胃消食的作用，夏天喝最适合不过了， 早上来一碗小米粥，肠胃都会很舒服，所以小米粥一直都是许多家庭里的早餐选择。 煮
高温天烹调食物应多用“蒸煮炖” 鲜切水果避免过夜存放
原标题：高温天烹调食物应多用“蒸煮炖” 晨报记者 徐妍斐 “三伏天”过半，新的一周申城又要开始一串持续高温天了。国家市场监管总局近日发布伏天饮食消费提示：伏天的气候
酸奶喝的不对反而增肥？
我特别喜欢酸奶，每天都要喝的那种！搭配上卡乐比的麦片，简直不要太美味。 酸奶除了帮助消化、调节肠胃功能之外，还有很多保健功能。 只是，你的酸奶真的喝对了吗？ •多喝酸奶能
老婆饼起酥加猪油还是黄油？看看广东人的正宗做法就知道
老婆饼是广东潮州地区的特色传统名点，外皮烤成诱人的金黄色，里面一层层的酥皮薄如宣纸，又酥又脆的老婆饼，一口咬下去碎屑能掉满地。很多人都想自己在家做，然而光是外皮就难倒了大
一个人健康的标准就是气血充足
如何从身体看气血 1、看眼 看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明
【国珍+素食】自助餐厅，小伙伴们惊呆了！速来围观~
【国珍+素食】自助餐厅，小伙伴们惊呆了！速来围观~ 奉行素食养生文化，抵制鸡精、味精、地沟油及一切添加剂，净除农药残留，拒绝冷藏，保持新鲜，挖掘传统老味，还原食材原始的
沙茶香煎豆皮金针菇卷
材料： 皇牌沙茶王、豆皮、金针菇、油
多位医生总结：这11种致癌物，少吃一口就能离癌症远一分
原标题：多位医生总结：这11种致癌物，少吃一口就能离癌症远一分 在一些食物中会含有一些容易诱发癌症或者导致癌症的成分，最终是否真的患癌症更多的是取决于人的抵抗力和免疫力。
老中医：这几种食物一定不要隔夜吃，不仅有毒而且还会致癌！
原标题：老中医：这几种食物一定不要隔夜吃，不仅有毒而且还会致癌！ 不少人喜欢把前天晚上没吃完了饭菜留到第二天。可是这5种食物过了夜千万不能吃，不仅会损坏肠胃还会导致各种疾病
吃了洋葱以后，一定别碰此种食物，为了个人的健康，早知早受益
吃了洋葱以后，一定别碰此种食物，为了个人的健康，早知早受益 1:洋葱不能和虾一起吃，洋葱中的草酸和虾中富含的钙元素会发生化学反应，形成草酸钙，而草酸钙结石是肾结石里最常见的一
北方长大的我没见过，小姑子从南方回来，卖这个小吃，2块钱一个
北方长大的我没见过。 小姑子是个做吃的高手。她做的饭菜都是我们最爱的食物了。在白米饭里放一点她做的菜，饭那个香，可以多吃两碗饭。一直热衷于美食的我，在小姑子的熏陶下更
沙茶酱爆炒三丁
食材： 皇牌沙茶王、带壳豌豆、猪里脊肉、白豆腐干、食用油、盐、料酒、淀粉
吃了红薯2小时内，切记别碰此种食物，为了自身健康，早知早受益
吃了红薯2小时内，切记别碰此种食物，为了自身健康，早知早受益 红薯，又叫番薯、地瓜，是一种常见的粗粮，味道香甜，含有丰富的矿物质、淀粉、维生素、纤维素、氨基酸等微量元素，营养价值
最受欢迎的一道菜，麻婆豆腐，餐桌出现频率超高，吃一次就上瘾
食材用料 韧豆腐 500克 牛肉 100克 小葱 15克 蒜 10克 花椒 12粒 豆瓣酱 30克 盐 3克 鸡粉 2克 老抽 15克 淀粉 20克 花椒油 5克 麻婆豆腐的做法 1.葱蒜洗净，葱切
纯手工糕点制作坊丨色香味俱全的甜味柿子酥
1、制成后的金黄色甜味柿子酥。 2、制作中，首先，将搅拌好的柿子泥揉成团，再分成若干均匀的小圆团，再将它揉圆压扁成圆形或椭圆形；接着，将芭蕉叶分成匀等的若干块，把初步成