黑枣+白果，一黑一白增强你的肾动力
1核桃： 核桃可以延缓肾精的消耗，从年轻时就坚持吃核桃的人，到了老年普遍头发、牙齿、眼睛都会比较好。孕前和孕中多吃核桃的话，生下的孩子更聪明好动，新妈们则更容易恢复。
美食 第6707页
牙签牛肉，非常好吃的下酒小零食，香辣有嚼劲
牙签牛肉 准备食材：牛肉500克、生姜15克、干辣椒10克、葱2根、蒜15克、白芝麻适量 准备调料：生抽13ml、盐2克、糖3克、孜然粉4克 做法： 1.切条：牛肉洗干净切成5c
高大厨教你如何做出美味家常菜
一、玉米鲜虾球 食材：鲜虾1斤（去壳后250g）、玉米粒、淀粉30g、料酒1小匙、鸡蛋清1个、盐1小匙、白胡椒粉少许、姜汁或姜末少许 做法： 1.鲜虾洗净后，用牙签从第虾壳二节处挑
看“脸色”吃饭，5种食疗让你告别难看的气色！
面容粗糙型 阴血不足 笋烧海参 做法：海参200g，笋100g。水发海参然后切长条，与鲜笋或水发笋切片一同放入锅中，然后加瘦肉一起烙熟，加入盐、味精、酒，勾芡后即可食用。 功效：笋
鸡腿这样做？全程不加一滴水，又酥又嫩，开胃又解馋，新手也能做！
我们经常吃的酥皮、焗的鸡腿，看起来好像很高端大气上档次的样子，今天就偷偷告诉大家一种鸡腿的新吃法，吃完让你流连忘返。不加一滴水一滴油，也能让你做出香酥无比的脆皮鸡腿！
夏天就馋这汤，每次煮上1大锅，总是喝个精光，特别过瘾
在北方，火热的夏季也有一段暑湿的日子，天气又潮又闷，在这样的自然环境下，祛湿是实属必要的。北方的冬瓜排骨汤往往就是冬瓜和排骨这两样基本食材，冬瓜利水无脂肪，排骨营养味道棒，两
农村这种金黄色的小水果吃起来比蜂蜜还甜！你吃过算我输
原标题：农村这种金黄色的小水果吃起来比蜂蜜还甜！你吃过算我输 这种果实我们叫它黄泡果。主要生长在海拔1000-2000的山坡地带，一般在五月左右成熟，哈哈！它的味道就不说了，只有吃过
这四种零食让你一夜爆肥
很多女生整天嚷嚷着要减肥，但是结果总是不尽人意，那么是什么原因呢？大概是因为停不下来的那张嘴，下面一起来看下哪些食物容易让人长胖。 冰淇淋 冰淇淋是女性朋友夏季的最
外国人提出的“中餐厅综合症”是个什么东西？瞧瞧老外怎么说
初次听说“中餐厅综合症”的人相信都会一头问号，因为我们吃了这么多年的中国菜从来没听说过这个东西。其实这是一些外国人吃完中餐后自身产生不良反应无端指责的中国菜。
养生三字经
养生三字经： 吃洋葱，脑路通。 吃大蒜，降血脂。 蘑菇餐，防血栓。 吃鲜姜，血脂康。 木耳菜，降脂快。 菊花茶，降血压。 吃辣椒，消脂肪。 乌龙茶，减肥佳。 身材秀，吃土豆。
三伏天为什么要补？
都说三伏进补，那三伏天为什么要补呢？三伏天里气温炎热，会流失的不仅是水分。还会消耗很多的蛋白质氨基酸，各种维生素，所以需要补。 民间谚语：豆腐饺子，二伏面，三伏烙饼卷鸡蛋。给大
农村很常见的一种野菜，被称为“野菜之王”，也被称为“药王”！
原标题：农村很常见的一种野菜，被称为“野菜之王”，也被称为“药王”！ 说到我们农村的野菜，估计也只有我们这种农村人最有发言权，好不夸张的说从小是吃野菜长大的孩子，农村的经典野
糖醋排骨的做法，想要糖醋味最“正”, 要这么做
糖醋排骨是一道家常的菜品，也是中国传统的糖醋菜品的代表作。它味道酸酸甜甜，主要采用肋排这种原材料来进行烹饪，口感鲜嫩，肉质滑嫩，深受广大家庭食客们的喜爱。 糖醋排骨不仅是
平锅慢烧大黄鱼
＜主料＞东海大黄鱼650克。 ＜配料＞ A料（菜梗50克，毛豆仁50克，葱段10克） B料（蒜蓉10克，姜米10克，干辣椒丝5克） ＜调料＞ 菜籽油20克，猪油20克，永丰辣酱30克，花雕酒50克，洪宁辣酱20克，生抽5克，
自制大米牛奶蒸糕，营养健康，好吃又不腻，不仅是糕点，也是主食
【大米牛奶蒸糕】营养健康，好吃又不腻，不仅是糕点，还可以做主食哦！快收了吧~ 用料 大米240g 牛奶230g 酵母3g 白糖30g 黑芝麻适量 1.大米使用料理机打碎 ，有大米粉最好 2.大
剖腹产到底横切好还是竖切好？3个对比来看看
文/徐芳老师 图/网络 最近有朋友要生孩子了，而且由于孩子太大了，只能剖腹了，就来问我，芳姐芳姐，你说我剖腹产的话到底是横切好，还是竖切好啊？相信这也甚多需要剖腹产的妈妈们
4个信号说明你的血液太黏稠了！化血栓、防心梗，吃它最管用
原标题:4个信号说明你的血液太黏稠了！化血栓、防心梗，吃它最管用 临床上将血液黏度超过正常标准，称为“高黏滞血症”。 血液中的红细胞的形状、大小、压积，都会影响血液黏
“有情饮水饱”，夏天多喝这4种水，清热解暑败肝火！
烈日当道，酷暑难耐，这样的天气，给人们带来的只有烦躁和无奈，而这样炎热的天气，一般给人们带来的是肆意挥洒的汗水，所以说夏天一般也是很容易缺水的。 一般情况下，人体正常需要摄入