晒太阳，真料想不到还有这个好处！一文教你如何健康晒太阳
如果我们的身体缺了少维生素D，会给身体带来很多健康隐患。说到补充维生素D，很多人想到的就是多吃维生素钙片、乳制品等，其实，想要获取维生素D，最好的方式就是——晒太阳。
美食 第7206页
教你几道爽口的家常菜!
麻辣酱黄瓜 材料： 黄瓜1千克、尖椒200克、大蒜2头、生姜50克、香菜10颗、盐1大勺、白糖200克、色拉油3大勺、酱油300克、味极鲜酱油2大勺、白酒4大勺、红辣椒10个、花椒
清远美食——酿田螺
简介 酿田螺是一道广东省的汉族传统名菜，属于粤菜系。做法 主料： 田螺500克 辅料： 猪肉(瘦)50克 调料： 盐6克,赤砂糖2克,淀粉(玉米)10克,味精2克,黄酒10克,五香粉1克 制作：
夏天女人可以多吃的几样野菜，有着延缓衰老，减肥瘦身的功效！
现在人们越来越注重养生，农村地头的很多野菜都走上了人们的餐桌，它们不仅好吃，还有着一定的食疗的作用，来和小编一起看看吧！ 花蔓草 花蔓草是我们大家现在很常见的一种植物
饮食健康：夏天炎热，不想中暑，吃水果，不想吃坏肚子，别贪吃
忌大量饮水 喝水时应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会
实惠又好吃的家常菜, 小孩子也特别喜欢!
肥牛金针菇 ·主料· 肥牛片 | 200g 酸菜 | 150g 金针菇 | 100g ·辅料· 郫县豆瓣酱 | 1勺 盐 | 适量 ·做法· 1.备料：酸菜洗净后切小段，金针菇洗净后，去根备用。 2.热
熬夜看球？试试这几招，助你轻松赶走熊猫眼
熬夜看球，睡眠不足很容出现黑眼圈，尤其是女生，在这个颜值至上的时代，怎么能容忍黑眼圈的存在？！那么，怎样做到既能肆无忌惮地观看世界杯，又能避免第二天顶着黑眼圈出现在众人面前的尴
夏天湿气重不要怕, 天然的“祛湿高手”, 常吃轻松祛湿毒
夏季气温虽高，但是空气中的湿度也会偏高，这对于本身湿气就重的人群来说无疑是一大威胁。冰镇饮料、凉西瓜在夏天都是很多人必不可少的食物，虽然这可能会让人觉得一瞬间很凉爽，但
早晨吃鸡蛋对身体是好还是坏？万万没想到！
一天一个鸡蛋，不仅能提高记忆力，还能保护视力，帮助减肥。但有些人对鸡蛋心有疑虑，怕每天吃升高血脂。殊不知，早餐吃个鸡蛋，可是有诸多好处。在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的
干型酒与甜型酒、理想侍酒温度等等
一、干型酒与甜型酒最大的差别就是 葡萄酒在发酵后酒中残留糖份的多寡！ 二、理想侍酒温度 三、鉴酒 观色：观察清澈度和光泽度、观察颜色 闻香：摇晃酒杯、描述所
外地来到四川的朋友，若没吃过这十道川菜的话，那你就真白来了
我们大四川不是只有熊猫的哦，除了到处打扮得美艳的小姐姐之外，还有能填饱你肚子的各种美食。川菜之所以能在全国乃至全世界都这么出名，那跟它的美味是离不开干系的。今天我就给
白萝卜有什么营养价值，什么人千万不能吃白萝卜
其实我们都知道白萝卜，而且很多人都特别喜欢吃白萝卜，大家都了解这个白萝卜到底有一些什么样的营养价值的嘛，那么到底有什么人千万不可以吃白萝卜的呢？并不是说所有的人都特别适
多吃茄子笑口常开，茄子不仅我们喜欢吃，我们亚洲人都挺喜欢吃
貌似全世界就亚洲人比较喜欢吃茄子，尤其在中国，茄子更被做成了各种美味的菜肴，连典故中都时不时会出现对茄子的赞扬。它的历史可以追溯到古代唐朝时期（公元618年），人们从那时候就
肥胖症：肥胖做缩胃减重手术有效吗？
肥胖症：肥胖做缩胃减重手术有效吗？在日常的生活中肥胖症对我们来说已经并不陌生了，他们都有行动迟缓、爱瞌睡、喜欢暴饮暴食等共同的特点。而且其中许多的患者还会有其他的一些
木耳虽营养功效多，但用这个方法烹饪木耳当心中毒!
在我们的身边，有很多的人类都是喜欢，吃木耳，小木耳里面的营养也是非常的多，在我们的身边，如果使用方法不得到的话，来捧场，木耳也会给我们的身体带来中毒的症状的，那么到底应该如何正
孩子假期天天咳嗽，妈妈用它做成零食，没想到这么管用
清明假期，另许多人没想到的是气温骤降这么多，要知道，清明过后北方许多城市马上就停了暖气，再加上气温骤降，许多人把羽绒服重新穿上。近几日，拿北方地区青岛为例，温度很低，让许多人得
懒人早餐饼，营养又美味的美食！
今天给大分享几种懒人早餐饼的做法，营养丰富，非常好吃。第一个是懒人菜饼：主要食材是茄瓜和鸡蛋，茄瓜洗净切成细丝，加盐抓出水份挤干备用。碗中打入两个鸡蛋加少许盐搅散，倒入锅中
讲晋城阳城美食故事，品润城素八八宴
导 语：古老的沁河像是一条玉带围绕着润城这座古镇，它流过岁月，流过城垣，流过多梦的百姓人家;它流成历史和传说，也流成脍炙人口、享誉八方的润城美食。在润城，几乎每一道美食的背后