“五谷杂粮，小米为王”地道米脂小米，好喝养胃又养颜！
五谷杂粮，小米最养人！ 早餐一碗米脂小米粥，清肠养胃； 中餐一碗小米蒸饭 适当配菜，减肥减脂； 晚餐一碗小米南瓜粥/红枣小米粥，养胃养颜； 如果你需要一段时间好好清理自己的身体，不妨试
美食 第8361页
农村的这种水果，现在不吃就过时了，南方便宜北方吃不起
农村的这种水果，现在不吃就过时了，在南方每到三四月的时候，就开始采收，金灿灿的果园，到现在，已经基本上都没有了，如果再不吃就要过时啦！ 像榴莲、山竹等等这些水果都是南方盛产，而且
素食可减少40%的心脏病死亡，肥胖、2型糖尿病和代谢综合征的风险
最近有一长串关于减少肉类摄入的健康益处的论文得出结论:植物性饮食对心脏来说是个好消息。 目前，素食主义和纯素食主义越来越流行。 被吹捧为更健康的选择，许多人正在努
扫盲｜喝葡萄酒并不是什么宇宙大事
喝葡萄酒 并不是什么宇宙大事 初次见到迷糊本人前，在网上查过资料，得知这个85后的酒铺老板，在创业之初受《寿司之神》里的小野二郎的职人精神启发，从此按下浮躁的心，义无反
小金故事｜他将最爱的咖啡带上四姑娘山，让醇香弥漫整个山野
当我们在城市中开始习惯工作间里的速溶咖啡的时候，有一个人却将手磨咖啡搬上了四姑娘山长坪村的沙拉小院，让咖啡的醇香弥漫了整个寂静的村子，这个人就是来自广东的邵志卿
懒人版番茄肥牛饭
好吃到流泪的[泪]【懒人版番茄肥牛饭】绝壁好吃！！好吃到流泪[泪]随手做的一碟菜没想到这么好吃！！！滑溜溜的肥牛！一整道菜都是酸酸甜甜的！！真的轻轻松松干掉一碗大米饭！！最适合夏天没有
五谷为养，杂粮为补，美味养生之杂粮你必须知道的知识
人们常说“五谷为养，杂粮为补，膳食平衡，美味养生”。那么作为一个粮食人，你对这其中的杂粮了解多少呢？趁这个机会，让科学粮食人带你涨涨姿势吧。 杂粮营养包括哪些？ 杂粮中的营养素
夏天西瓜不能和什么一起吃，让我们来看看西瓜与哪些食物的相克
西瓜是大部分人的最爱，你是否也喜欢呢？ 夏天是西瓜大量上市的季节，很多人喜欢吃西瓜解暑。但是西瓜性凉，不能随便吃。那么西瓜不能和什么一起吃呢？一起来看看西瓜的食物相克的内
怎么都吃不腻的酱汁排骨，大厨都觉得好吃，做法简单又美味
只看今天的成果，不看昨天的迷茫，大家好，我是宾仔。 现如今生活越来越好，对于吃货来说，无论吃的美食有多贵或者多便宜，只要喜欢都会去吃，不用管别人怎么看。今天就给大家介绍几道硬
寿命长的人，一般都有这5个好习惯，你能占到3个就很不错了！
长寿是现代越来越多的人注重养生的一个目标，古代有一些皇帝特别想长生不老，现在人们为了健康又想长寿。其实长寿和我们人体的基因有关系，但是后天的一些因素，也会影响到我们的寿
这5种水果放进冰箱“冻一冻”，香蕉榴莲上榜，比吃雪糕还过瘾！
到了夏天，怎么能少得了水果的狂欢呢？这5种水果放进冰箱“冻一冻”，香蕉榴莲上榜，比吃雪糕还过瘾！ 这个是什么？大家能认出来吗！其实是杨梅啦，杨梅本身就有很棒的口感，冰镇之后让你感觉
你爱吃的水果，是热量炸弹么
随着草莓节的过去，夏天的步伐是越来越紧凑，这天气也是越来越热了，这么热的天，大家肯定穿的都特别清爽。 又是一年一度露肉比身材的季节了，冰镇西瓜，草莓冰淇淋圣代，凉皮，冰饮都快来
夏了夏天！龙虾季又来了，吃货宝宝们赶紧来！
"吃货福利时间！！" 正值小龙虾的旺季 相信许多吃货宝宝已经等不及 要放开肚皮来刷一顿色香味俱全的小龙虾啦~~ 而作为一名专业的小龙虾忠实吃货 除了要求鲜嫩爽口的口感
想给身体做个大清除，洋葱一定要多吃，清热解毒，美容抗衰老
洋葱又名球葱、圆葱、玉葱、葱头，属百合科葱属，为2年生草本植物。属于百合科草本植物，是一种很普通的廉价家常菜，但营养非常丰富。 洋葱有益心血管健康、降血脂、降血压的
夏季女孩每天吃一顿茭白，半个月后，身体出现惊喜的改变！
一年四季大家都喜欢吃笋，不管是冬笋还是春笋，脆嫩的时候炒着吃、稍老一些也可以炖汤喝。可有一种长相跟冬笋很像的食物，可能很多北方朋友都没吃过，那就是茭白。 茭白有着“
你说你不喜欢吃茄子，但是却说鱼香茄子除外
鱼香茄子 材料： 茄子、肉末、青尖椒、蒜瓣、生姜、郫县豆瓣酱、淀粉、白砂糖、香醋、生抽、 制作： 茄子洗净，切成约五公分的宽条，尽量保持长度一致； 茄子切好以后
饼的8种新奇吃法，自己在家做，省钱好吃还营养，一顿三个吃不够
忆童年肉笼 用料 自发粉500g；猪肉300g；葱末适量；姜末适量；香菇5-6个；鸡蛋一个；白胡椒少许；生抽少许；老抽少许；盐2勺；鸡粉1勺；料酒少许；香油2-3滴 做法取适量自发粉用温水和均匀，加少
好吃的糖醋鱼块怎么做
鱼有很多做法，有红烧鱼，酸菜鱼，蒸鱼块等各种方式方法。今天我给大家介绍一下糖醋鱼的做法，相信各位朋友都做过，也许比我做的更好吃。方法如下： 首先准备草鱼一条280克左右切块，调和