辣椒比橙子维C还高？这几种水果、蔬菜，比橙子更能美白减肥！
大家都知道，橙子含有丰富的维生素C，常吃可以帮助我们美白，减肥瘦身等等。但是，橙子却并不是维生素C含量最高的水果。 ——水果： 比如，奇异果、哈密瓜、木瓜、菠萝、草莓等等，这些水
美食 第8574页
清炖老鸽, 香辣凉拌茄子, 香椿拌面, 番茄菜花做法
清炖老鸽 主料：鸽子1只 绿豆40克 猪里脊肉65克 辅料：生姜4片 食盐适量 陈皮8克 清炖老鸽的做法 1.备料 2.坐锅上火倒入纯净水，没有可以用自来水，把洗好的鸽子和里脊肉一同
抹茶控，看见你就说不定走不动道！
对于抹茶，很多人都是无法拒绝的，那一抹鲜亮又浓郁的绿色，简直就是直击心灵的解药。那一丝微苦的独特味道，让多少人拜倒在它脚下，成为了不折不扣的抹茶控！ 十四行诗 十四
6种颜色的蔬菜，到底营养价值有什么不同？
很多人喜欢吃绿叶蔬菜，身边的长辈或者“营养家”们也天天说“多吃绿叶菜！”的言论，他们认为世界上虽然蔬菜品种很多，但是只有绿色的才是最优营养的！ 其实，这些想法不全面，绿叶菜固
石榴银耳汤, 蒸茄子, 香椿拌豆腐, 西红柿炒鸡蛋做法
石榴银耳汤 主料：石榴1个 银耳1/4朵 莲子30克 辅料：绿茶1包 冰糖适量 水1升 石榴银耳汤的做法 1.银耳先泡发2个小时，然后撕成小朵。将石榴1个去皮取出石榴籽。洗净莲子 2.
1碗绿豆，2两白糖，在家轻松做，消暑绿豆糕，卫生营养又健康
1.把绿豆提前泡一个晚上，这样很容易就能脱皮。 2.绿豆脱皮，用手戳，去皮麻烦要有耐心。（尽量不要用带皮的绿豆，太浪费时间，可以买脱了皮的绿豆或者绿豆粉都可以） 3.
肉馅釀香菇, 香煎茄盒, 香椿生煎包, 鸡腿炖茄子做法
肉馅釀香菇 主料：香菇16个 牛肉馅200克 调料：食盐适量 葱适量 姜少许 小米椒4个 橄榄油2汤匙 黑胡椒适量 烤箱版肉馅釀香菇的做法 1.将葱末、姜末和2个小米椒碎加入肉馅
广东十大名菜，你吃过几个？
1.广式烧乳猪 在广东传统习俗中，烧猪或烧乳猪是各喜庆场合的常用祭品。无论是新店开张或是清明祭祖，都可常见抬出整只烧猪或烧乳猪作为祭祀用品。切烧猪有时更会是仪式的
香蕉是个好东西，但吃香蕉有3大禁忌 ，很多人都忽视了
香蕉含有泛酸等成分，是人体的“开心激素”，能减轻心理压力，解除忧郁，令人快乐开心。睡前吃香蕉，还有镇静的作用。 香蕉“一身都是宝”，它可以预防中风和高血压，起到降压、保护血管
紫砂泥巴之冲浆料
冲浆料的意思，是将泥料打成泥片，入窑烧低温。取出后，将泥片粉碎，过筛目，然后调配到100目甚至更细的纯泥浆里。为之“冲浆”。这种做法清末已有，其目的是降低收缩比，因为之前烧过的
宫保鸡, 擂茄子, 凉拌香椿, 牙签羊肉做法
宫保鸡 做宫保鸡丁，要掌握一个4689法，鸡丁炒到4成熟时放青红椒，6成熟时倒入料汁，炒制8成熟时出锅，倒入盘中即9成熟，还有1成余温，就自动10成了。 主料：鸡胸脯肉250克 辅料：尖椒4
唐三镜黄丽娜: 熟料固态玉米酒酿制方法
玉米酒也称包谷酒，贵州某些地方也叫烧酒。主要是以玉米为酿酒原料酿造而成，玉米酒外观橙黄色，澄清透明，无杂质异物，酒味醇香，味道甘甜。玉米酒营养丰富，香味沁人心脾。 因各地方的
紫薯豆皮卷, 肉末茄子, 香椿炒鸡蛋, 花甲粉做法
紫薯豆皮卷 主料：豆腐皮3片 紫薯400克 胡萝卜100克 辅料：生菜5片 紫薯豆皮卷的做法 1.胡萝卜洗净切丝 2.生菜洗净备用 3.紫薯蒸熟备用 4.紫薯打成紫薯泥、在豆皮上面用硅
高血压患者记得多用它泡水喝，不但能降血压，还能清热解毒
玉米大家都很喜欢吃，但是剥玉米的时候很多人都会把玉米须顺手一扔，你可知道，你扔掉了养生的大宝贝！ 玉米须神奇在哪？ 中医认为，玉米须性味甘平，可以利水、消肿、平肝、利胆，可
“杜康造酒儿造醋”的民间传说
镇江醋是江苏镇江传统名产。《中国医学大典》载：“醋，以江苏镇江为最佳”。镇江香醋，在中国诸多醋品中别具一格，它色、香、酸、醇、浓俱全，居四大名醋之末。尝一口，酸而味鲜，香而微
招待闺蜜的五道家常菜，虽简单但吃得很舒服，才花了38元很实惠
下班回家的途中接到闺蜜电话， 说要来家里拿东西，就让她直接下班到我家吃饭。其实早上出门时已经将腌制好的鳊鱼放在阴凉处风干， 回家可以直接做来吃。 但是还是觉得菜少了
米饭和面条哪个更容易长胖？想减肥的人最好弄清楚！
米饭和面条哪个更容易长胖？想减肥的人最好弄清楚！ 从两者的热量来看一下：100g米饭的热量大约是116大卡，而100g面食的热量大约是200大卡。仅从热量来看，面食似乎比米饭更容易
白酒知识，你值得拥有！
酒在是日常生活中是必不可少的，有酒可以交流感情、释放压力以及欢庆某些值得高兴的事。酒虽然经常可见，可爱喝酒的人不一定知道这些酒知识。 关于酒的那些众所周知的常识