经期量太少？妇科主任建议：多喝点它，补充雌激素，预防提前绝经
女人经期经常会遇到一些非常棘手的问题，例如我们常见的痛经、宫寒等，还有一部分女性经期的量非常少，其实这跟我们的饮食有很大关系。生活中杯都市素食文化影响，吃的东西都没有啥
美食 第8584页
癌症患者饭后有6个“不能”，想健康长寿，最好不要做！
“吃饱了就睡”可能是很多人所追求的生活，可以无忧无虑，不用为了生活而奔波，在吃饱后就可以睡一个安稳觉。好巧不巧的是，人吃饱后，由于消化食物的时候，需要很多氧气，所以短时间内确
油麦菜吃多了会怎么样?没想到会中毒
很多人喜欢吃油麦菜不仅因为油麦菜的味道不错还因为油麦菜中含有丰富的营养，我们每天都可以吃点油麦菜对身体非常不错，当然要想吃油麦菜身体好还要注意不能过量吃，那么到底油麦
肉包子调馅好吃的小窍门，入口即化!
肉馅大包子，松软的面皮，咬一口满嘴流油的肉馅，想来这才吃最好的。想要包子馅软糯入口即化，告诉你这里面小秘密。 今天做的这个“酱肉包”馅料就用纯纯的五花肉，为的就是满口留香，
这饮品夏天喝最过瘾，便宜好喝又富含VC，几杯都不够喝，太赞了
夏天少不了美味饮品，很多人都在外面买，但我这么勤俭持家，这么贤良淑德，怎么可能花那么多银子去买美味饮品呢~~O(∩_∩)O~~看到这里，恐怕很多人会说，市面上的饮品不仅颜值高，而
高糖食物一定是甜食吗？糖尿病人谨慎，不甜却含糖很高的食物！
糖尿病已经成为发病率最高的疾病。如果血糖控制不好，长期处于高血糖状态，会导致眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。甚至产生更可怕的“糖尿病综合症”。 所以，控
夏天喝茶，不仅是绿茶而已
令人心烦意乱的夏天很快就要到了。炎炎夏日，与其出去逛街，不如窝居于室，喝茶，任凭它刮风下雨。 茶也讲究四季。都说“夏饮绿，冬饮红，一年到头喝乌龙。”爱喝茶的我们，除了绿茶，还有
它和鸡蛋简单拌一拌，做成早餐细腻软糯，孩子吃了健脾养胃助消化！
山药营养丰富，能养胃健脾、生津益肺、滋养健体促消化，特别适合脾胃虚寒的人食用。 山药鸡蛋饼 食材：山药、鸡蛋、面粉、糯米粉、盐 做法： 1、山药去皮，注意去皮一定要戴上手
低脂黑麦吐司
天一热吧，话题也跟着热了，加入的群聊里，都在说着减肥减脂。减肥很多时候是看体重轻没轻，每天早上恨不得脱得最少，然后看是否比昨儿又轻了一两，即便明明知道可能这一两轻的是衣服，也
血糖高不要怕，平时多吃这3种食物，稳定血糖不用愁！
一提到高血糖，相信很多人就会联想到糖尿病，其实不然，虽然糖尿病的症状之一是高血糖，但是并不代表所有的高血糖患者都是糖尿病哦。那么高血糖有什么症状，吃什么食物好，下面就跟着小
干邑白兰地的酿造过程
要称为干邑白兰地，其最基本的产区必需来自法国干邑区 ( Cognac) ，位于法国西南部的干邑区 ( Cognac) ， 拥有得天独厚的环境，富含白垩质的土壤 ，温和舒适的海洋气候 ， 充裕温
每天吃苹果有哪些好处呢？比你想的要多一点
苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量；苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤
紫甘蓝这样炒，清淡美味，常吃能美容养颜，关键做法简单易学
紫甘蓝是它的学名，我们经常叫它紫包菜。其实它是近几年才出现的一种食材，但是因为它紫色艳丽的外观以及丰富的营养，所以很受人们的喜爱。然而它并不是只有外观，它的口味也很不错
舌尖上的旅行，盘点最让吃货梦寐以求的10大城市
有一群人类，叫吃货；有一种美食，叫逛吃逛吃；作为世界上三大美食大国之一，中国有四大风味、八大菜系，博大精深，风味多样，地域有别。那么问题来了，美食城市那么多，到底哪里最好吃？撕逼大战
那些你搞不懂的葡萄酒疑惑
葡萄酒是很美味，但我们在品鉴葡萄酒时可能会被各种各样因素的干扰，也有很多令人疑惑的地方，比如年份、产区、葡萄品种……如果你喜欢喝葡萄酒，又该如何排除这些干扰因素，对
痛风患者，平时多吃这3种食物，平稳尿酸痛风不来！
一般人对于痛风的认知通常只是停留在看过或者听说过的阶段，所以现实中真正了解痛风病的人还是很少的，那么痛风都有什么症状，吃什么食物好，下面就跟着小编一起看看！ 痛风症状
喝牛奶腹泻，学两招制服它
有些人一喝牛奶就容易腹泻， 原因很多人都知道是乳糖不耐受， 喝牛奶拉肚子怎么缓解？ 一起来学两招吧！ 01 慢慢加量 对乳糖的耐受程度与酒量一样，是可以慢慢地练出来的。 可以
营养 健康｜好心情可以“吃”出来
关注 现代都市生活各种压力接踵而来，常常让人喘不过气来。失眠、焦虑、烦躁、上火、疲惫……身体上的各种不适也随之而来。哈尔滨医科大学附属第四医院营养学专家郑东明告诉