美食推荐：豉椒带鱼，回锅鲫鱼，刀拍黄瓜，香辣鱿鱼须
豉椒带鱼 材料：带鱼400克豆豉25克；干辣椒10克食油40克食盐3克黑胡椒末2克大葱15克白皮蒜20克生姜10克葱花少许酱油10毫升料酒15毫升白糖适量； 做法 1.将带鱼段中撒入黑胡
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佟丽娅钟爱的减肥方法，让你越吃越瘦！
想必各位胖友都有这样的疑问和想法:为什么明星减肥那么快、效果那么显著?是不是有什么秘诀呢？我也想试试! 今天“明星减肥方法揭秘”的主角就是佟丽娅。 佟丽娅的身材保
冬天的萝卜这样吃，十个腹胖瘦九个，瘦到你尖叫
白萝卜在市面上很常见很容易买到，而且白萝卜热量低，非常适合减肥的时候吃。白萝卜富含膳食纤维，每白萝卜100g仅仅只有21卡路里，吃白萝卜容易饱而且不会长胖，确实有减肥功效。白萝
夏天最适合懒人的一道菜，成本3块钱，口味还多变，蒸一下就能熟
夏天到了，又是一个吃不下饭的季节，这个时候不光是吃不下饭，有的时候也不想做饭。所以很多人夏天吃的不是蒸鸡蛋就是炒鸡蛋，要不就是拌黄瓜。其实夏天除了这些，还可以做一些不一样
今年夏天，绿豆别再水煮了！这样吃才更爽
夏天的时候总会熬一大锅绿豆 清热解毒下火气 除了最常见的煮绿豆汤 变个花样的绿豆也很好喝 冰镇绿豆沙 =食材=去皮绿豆 / 矿泉水 / 糖桂花 / 冰糖 =做法=1. 绿豆加矿
很多人都不吃这种菜，都不知道他是千金菜，太可惜了！
莴笋号称“千金菜” 1 对肝、胃有保护作用 莴笋中含有一种芳香烃羟化酯，对于肝、胃有保护作用 增进食欲，莴笋味道清新，略带苦味，能刺激消化，增加胆汁分泌，刺激消化道蠕动，有助于增
上世纪50年代宣传画，每张都是经典，你真的没见过！
上世纪50年代宣传画 菜绿瓜肥产量多 食堂办得好，生产劲头高 大家都来打麻雀 多快好省 人民公社好幸福万年长 高炉平地起，遍地方红光
上班族20分钟就能做好的美味家常菜，荤素搭配，还有1款凉菜！
肉馅蒸蛋 配料：肉馅若干、酱油、盐 做法： 1.肉馅放酱油和盐，搅拌均匀，放深盘铺平 2.上面再打俩个鸡蛋。 3.大火蒸10分钟即可。黑白菜 配料：鲜木耳、白菜、腊肠、盐、油
4款美味的鱼菜，清蒸、做汤、酸菜都行，快去试试吧！
鱼头豆腐汤 配料：鱼头、豆腐、生姜、芹菜、盐、味精 做法： 1.鱼头洗干净切开，生姜切末，芹菜切段 2.热锅，放油，生姜炒香，出味道后放鱼头翻炒 3.放水熬汤，等鱼的味道出来了，再把豆
教大家五谷米糊的做法，你想知道吗？
"食材：黑豆 1把；黑米 1杯；黑芝麻 1杯；红豆 1把；花生 1把；糯米 1/2杯；白糖 适量；开水 适量； 1.准备好材料，清洗干净，沥干水，每样分开装，就不一一展示了。 2.锅烧热下沥干水
川味豆瓣鱼
食材明细 主料福寿鱼 1条（约一斤半）姜 10克葱 1颗郫县豆瓣酱 1匙半料酒 1匙白糖 1小勺盐 1/4小勺野山椒 1个 辅料淀粉 2匙蕃茄酱 1匙清水 半碗 做法： 1、将鱼洗净切花刀，抹
川味回锅肉
食材明细 主料五花肉 200克蒜苗 3根红辣椒 半个青辣椒 一个生姜 5克花椒 适量郫县豆瓣酱 30克白砂糖 5克 辅料食用油 10克 做法： 1、准备好做回锅肉的材料。 2、生
农村不起眼的野菜，可以治胃痛，风湿性关节炎，别错过了
1，薄菜 薄菜为香蒲科多年生宿根草本植物。另名有蒲笋、蒲草等，具有散风湿，开心窍等功效。主治小便不利，乳痈等症。 2，香椿 香椿别称香椿芽、香桩头、椿天等，在安徽地区
学会这三道菜，让家人受益终身，不再受湿气的折磨，快快收藏!
中医将“湿邪”分为内湿和外湿两种。内湿多因喜食冷饮、贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气，导致脾阳虚损、水湿不化停聚体内而成;外湿为湿邪，由外侵犯人体而成，多由阴雨连绵，
养鸡少不了大蒜这味神药，养鸡人你用过吗
万物复苏，又到了春天，就连北国哈尔滨也感受到了春季的暖阳。但是此时天气刚转暖，忽冷忽热，这时候养鸡最容易感冒，呼噜，出现伸脖子喘，怪叫。鸡病能治，但是一般治疗成本都不低，如果能采
雷雨天就赶紧去地里捡，很难洗干净，但是入菜太好吃
"菜农给大家说说，咱农村的一种植物，一般生活在农村的孩子都见过这种菜，每逢阴天下雨就会疯长，其营养价值堪比人参，虽然非常美味，就是有一点，不会洗的村民，一盆甚至可洗上一天也
中华浙菜：炒湖蟹
杭嘉湖是浙江的鱼米之乡，水网纵横，盛产鱼蟹，每年金秋湖蟹丰满肥大，源源上市，这些“横行介士”、“无肠公子”也就成为人们餐桌上的美肴。炒湖蟹选用鲜活肥壮的大湖蟹（也称螃
川菜——内江香碗的做法
说到川菜，很多人的第一印象都是麻辣。然而真正的川菜讲究的是一菜一格,百菜百味。在四川内江，就有这么一道并非以麻辣闻名的川味名菜——香碗。香碗作为宴席的头把交椅几