长江日报大武汉客户端1月12日讯（记者刘越 通讯员周瑾）“乙类乙管”后，是否意味着可以放松防护了？日前，青山区疾控中心主任助理、副主任医师吴昌汉接受长江日报记者采访时表示，“乙类乙管”并不意味着可以“躺平”了，尤其需要日常通勤的上班族，防护依然不可松懈。那么，上班族有哪些防护要点？吴昌汉给出防护建议。

出门前

规范佩戴口罩，并在包内准备2～3个口罩备用；

提前备好消毒湿巾、免洗手消毒液等防疫用品；

通勤路上

结合实际情况，尽量选择步行、骑车、自驾等出行方式；

乘坐公共交通工具时，全程佩戴口罩，口罩弄湿、弄脏、变形或损坏后应及时更换；

尽量避免用手触摸公共物品，避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻；

搭乘电梯时

尽量避免用手指直接按楼层按键，可以用纸巾包裹手指后按键；

乘梯时尽量不在电梯内交谈、喝水、吃东西和随地吐痰，不倚靠、接触电梯厢体；

开会时

全程规范佩戴口罩，条件允许的情况下建议参会人员间隔入座；

保持会场通风换气，会议时间不要过长；

日常在工位办公时

坚持良好的个人卫生习惯，保持办公环境整洁干净；

餐前便后勤洗手，至少一周一次消毒鼠标、键盘等经常接触的办公物品；

办公场所每日通风2～3次，每次20～30分钟；

食堂就餐时

建议错峰就餐，避免聚集；

注意个人卫生，使用公筷公勺；

建议用餐时同向而坐，保持距离，减少交谈；

下班后

回到家中首先做好手卫生，用消毒湿巾或75%酒精擦拭手机和钥匙；

居室保持通风和卫生清洁，避免多人聚集；

适量运动，提高自身免疫力。

吴昌汉表示，实施“乙类乙管”后，更凸显了坚持良好的个人卫生习惯和健康生活方式的重要作用，希望广大市民始终做好个人防护，共同保护自己及家人的健康，做好自己健康的第一责任人。

【编辑：余丽娜】