我今天早上起来上厕所时，发现爸爸已经在厨房里忙活开了。真奇怪，难道我起晚了？当我读英语绘本时，瞟了一眼时间，才6：13，爸爸今天怎么会这么早起床呢？平时都是我起得比他早得多呀！ 我读完绘本，又背了古诗，爸爸就叫我吃早饭了。爸爸对我说：“早点吃早饭，一会儿篮球训练跑步时肚子就不会疼了。” 吃完早饭，我们就出发了。在路上，妈妈对我说：“今天早上，我5：50起床；你爸6：02起床；你6：10起床。你知道爸爸为什么能起得这么早吗？” 我说：“不知道啊！” 妈妈说：“因为爸爸为了让你早点吃上早饭，好参加训练，所以才起得那么早！”我心想：平时爸爸有睡懒觉的习惯，可这几天他都起得很早。我参加篮球训练，竟然能把爸爸睡懒觉的习惯改掉，真是没想到啊！ 妈妈现在变胖了，总是说减肥减肥，“减肥”都成了她的口头禅了。可是她光说就是不行动。这次借着我参加篮球训练的机会，她也在操场上跑步，趁机减减肥。可她总是偷懒，必须爸爸陪着她，她才跑步。 我才训练了没多久，身体就变得非常强壮了，胳膊更有力量了，腿跑得更快了，运球能力也更强了。 我心里不由得感叹：篮球训练真是一举三得啊!