7月23日是大暑节气，大暑是二十四节气的第十二个节气，也是夏季最后一个节气。“大者，乃炎热之极也。”这段时间杭城热浪滚滚，万物如同被蒸煮。
预计7月底前，浙江都将被高温热浪“包围”，此次高温强度总体与7月8日到17日相近。气象专家提醒，与上一轮高温过程相比，南方此次高温过程的强度可能更强，持续时间更长，至少到月底之前，高温酷热的天气都会持续。
根据杭州气象服务中心预报，预计未来一周杭州仍以晴热高温天气为主，其中26-29日最高气温可达38～40℃，请做好防暑降温工作；26日前多午后分散性雷阵雨，雷雨时局部有短时暴雨、雷雨大风等强对流天气，需防范短时强降水可能引发的城市低洼积涝、山体滑坡等次生灾害以及雷雨大风对设施农业、在建工程等的不利影响。
潮湿闷热的天气极容易“苦夏”，不思饮食。“桑拿天”里建议多吃一些具有清心降火、健脾祛湿功效的食物，如菊花、莲子、百合、薏仁等。暑气蒸腾，群众要尽量尽量避免在高温时段进行户外活动，高温条件下作业的人员应当缩短连续工作时间。老、弱、病、幼人群要注意防暑、祛湿，采取必要的防护措施。（记者 沈逸柔 见习记者 张颍 记者 方波 摄）
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