时值中伏，高温、高湿的三伏天里，身体要经受多重考验。对老年人来说，除了中暑之外，胃肠道不适、心脑血管疾病等也应引起高度重视。如果家里有身患基础疾病的老人，子女更要注意日常用药情况，多关注生活细节，不让疾病有可乘之机。

一周前，市民蔡女士被母亲突发的身体不适惊吓到了。“大早上妈妈给我打电话，说自己虚脱了，还有点发烧。”蔡女士说。挂了电话赶紧往家跑，发现妈妈瘫坐在沙发上，少气无力，脸色惨白。问了原因才知道，前一天晚上妈妈睡觉前吃了一块从冰箱里取出来的西瓜，后半夜就出现了身体不适。蔡女士把妈妈送进医院急诊科，被诊断为急性肠胃炎，需要住院输液治疗。“幸亏送医及时，否则后果不堪设想，我妈本身基础病多，治疗起来很麻烦。”蔡女士说。

市中医院感染性疾病科护士长司伟说，夏季食物容易变质，冰箱冷藏室的温度条件容易滋生细菌。从冰箱里拿出来的食物如果没有热透就吃，容易诱发急性肠胃炎。每到夏季，医院接诊的胃肠道疾病患者通常比其他季节多，其中不少人是吃了剩饭、剩菜引发腹泻。如果治疗不及时，会引起发烧、乏力等症状，甚至还可能引发更严重的感染，身患基础病的老人尤其应该注意。

除了胃肠道不适，在高温天气下，老年人还要警惕“热中风”。中风有寒冬、炎夏两个高峰期，患有高血压、心脏病等慢性病的老年人，一定要警惕盛夏的“热中风”。因为在天气较热的时候，人体会大量排汗，从而使血液黏稠，血液循环速度减缓，中风的概率增加。另外，高温酷热易使人心情烦躁，情绪变化较大，也易引起血压波动，增加中风的风险。患有基础病的老人，在三伏天一定要遵医嘱服药，还要注意补充水分。

中老年人莫忽视“情绪中暑”。持续高温天气，不仅带来身体上的不适，还会对心理和情绪产生负面影响，甚至出现“情绪中暑”，主要表现为暴躁、焦虑等，容易导致情绪失控，易与他人发生摩擦或争执。需要警惕的是，“情绪中暑”对身心健康危害很大，特别是老年体弱者，情绪障碍时可能造成心肌缺血、心律失常和血压升高，甚至还可能会引发急性心梗。如何避免“情绪中暑”呢？老年人不妨尝试以下几种方法：一是尽量为自己打造“舒适的环境”。舒适的环境包括居住环境和心理环境，应尽量保持居住环境的温度舒适，还应放宽心，保持“心态舒适”，俗话说“心静自然凉”，及时调整情绪不失为一种好办法；二是在饮食上适当选择清心降火、养心安神的食材，远离辛辣刺激的调味品，减少咖啡、酒、浓茶等的摄入量。

焦作日报全媒体记者 梁智玲 报道

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来  源：焦作晚报