编者按：我们都希望自己是个自信的人，是个有安全感的人。我们可以开始做一些事情，或者停止做一些事情，来建立自己的自信。本文作者列出了自信和有安全感的人不会做的5件事。规避这5件事，我们就会在生活中获得更多的自信。能本文译自Medium，作者Ayodeji Awosika，原标题为“Five Things That Confident and Secure People Rarely Do”，希望对您有所启发。

自信的人会越来越自信，这就是你想要的，你希望自己能掌控一切，希望自己从内心深处散发出自信。当你有真正的自信的时候，你会对自己很有安全感。

我将这篇文章命名为“这5件事，自信和有安全感的人都不会做”。通常，我们通过自己的行为表现出不安全感。当你有信心的时候，你就不会被动。你不需要任何事情发生，也不需要做任何事情来自我感觉良好。真正的自信是不言而喻的。

但有谁能达到如此完美的自信水平呢？没有。但是你可以通过开始做一些事情，或者停止做一些事情，来建立你的自信。

无论你的不自信和不安全感是表现在伪装、扭曲现实，还是试图贬低他人，大多数这些行为只会伤害到你自己，骗不了任何人。当你遇到这些问题时，可以采取“倒置”的解决方法。与其努力寻找如何变得自信，不如停止做那些显示你缺乏自信、让你更没有安全感的事情。

也就是说，让我们来看看真正自信和有安全感的人很少做的五件事。

1.  他们不玩零和游戏

当看到他人成功时，有些人会眼红，会嫉妒，会诋毁成功人士。通常，当你看到某人过着你想要的生活时，你会感到困扰，因为他们反映了你的不足。

当一个人的成就超乎同辈群体之上时，就会出现这种情况。如果成功的是你，这可能会发生在你身上，你的朋友可能会告诉你“你变了。”

我曾经看过一个故事，一个人因为体重下降太多而被踢出了减肥小组。自信和有安全感的人不介意看到别人成功。事实上，他们会为别人的成功喝彩。

一旦你认识到成功不是一场零和游戏，你就会有更多的合作意识，而不是竞争意识。你需要和别人竞争才能获得成功吗？在有些情况下是这样。但在大多数领域，即使人们拥有相似的技能，也有让足够的空间让许多人共同成长。

我并不会因为其他作家的存在而感到沮丧，因为多种声音会让世界变得更有趣。我会与其他作家合作，并与他们交叉推广，这样会产生1+1>2的效果。

整体而言，繁荣往往会孕育出更多的繁荣。是的，有骗子。是的，这里有裙带关系。显然，有些人成功纯粹是因为运气。但是当我们试图丑化所有成功人士，把他们看成一个群体时，我们是在把婴儿和洗澡水一起倒掉。

我们中的许多人喜欢抱怨，喜欢把自己和社会上一些顶尖的人作比较，尽管我们中的大多数人都衣食无忧，但依旧不满足。看看彭博社一篇关于美国的文章：

据世界银行(World Bank)经济学家布兰科·米拉诺维奇(Branko Milanovic)说，要跻身全球最富有的1%，你只需要有大约3.4万美元的收入。

想想看，如果我们能以某种方式消除整个世界的不公平，让某些人不再拥有过多的财富、地位、自信、权力等等，那你的生活又将何去何从？你的生活怎么才能变得更好呢？

杰夫·贝佐斯(Jeff Bezos)或许应该给员工加薪，但这与你无关，而你仍然希望自己的包裹在48小时内送达，不是吗？

2.  他们不会沉迷于数字生活

攀比一直是缺乏安全感的标志。

随着社交媒体和技术的发展，我们(包括我在内)已经偏离了轨道，但自信而安全的人们并不需要从数字世界获得认可。社交媒体公司利用我们对他人认可的需求，实实在在地控制了我们的行为。

在《Hooked》一书中，Per Nir Eyal说：

“79%的智能手机用户每天早上起床后15分钟内会查看自己的手机。”

现在的人很难做到不刷手机，很难做到不在社交媒体上寻求别人的认可，但我们得找到一个平衡点。

当然，我希望人们阅读我的作品，因为我在这方面很努力，不断增长的读者数量是我的作品高质量的标志，但我必须小心不要迎合大众口味。我使用社交媒体来发展我的业务，营销在其中起到了一定的作用，但我需要注意不要模糊营销和创造幻想之间的界限。

社交媒体可以很有趣，但也可能会让你做得太过火。你的底线在哪里？我说不准。但我可以说，在所有寻求认可的形式中，数字和社交媒体是最便宜的。

我们都需要别人的认可，如果不需要别人的认可，你可能就不会追求那些成功或成就。但不要以它来定义你的生活。

分享你的成就，让别人通过一扇窗看到你的生活，这会让你感觉很好。它本身并没有什么问题，只是要小心些而已，要找到平衡。

3.  他们不到处张扬

自信和有安全感的人不会离不开成功和赞扬。他们不会特意告诉你他们的生活有多好，也不会一条条列出他们的成就。

我不会到处告诉别人我是作家。其实，我一直想成为一名成功的作家，获得一定的知名度，但当我获得名气时，我又意识到这根本无关紧要。

当你在职业、财富和生活中步步高升时，这种情况可能会发生在你身上。有些人把自己的每一点成功都展现出来，向所有认识的人炫耀自己的成就。

成功可能会对其他人产生相反的影响，使他们低估自己所做的事情。你希望人们喜欢真实的你。是的，你所做的和你所取得的成就是你的一部分，但如果人们只因为这些而喜欢你，你会感到内心空虚。

同样，找到平衡是关键。你可以为自己所做的事情感到自豪，有策略地与他人分享。但要用一种分享的方式，而不是告诉别人你做了什么。

相信我，当你在生活中有所改变时，人们自然而然会发现的。所以，就让他们自己去发现吧。当你因为自己的成就而内心深处充满自信时，你就会散发出那种自信的气场。这会让人们对你产生好奇。

你不需要说太多。记住，房间里最大声的人总是最没有安全感的人。专注于你的使命，努力工作，过你认为自己应得的生活。但是是为了你自己，而不是为了别人的夸赞。

如果你不是为了自己而做一些事，而是为了得到别人的认可而做，你永远不会得到真正的认可。你不能长期假装一些东西，永远不要忘记这一点。

4.  他们不“需要”任何人

我曾经在大卫·霍金斯博士（Dr. David Hawkins）的《放手》（Letting Go）一书中读到过一段精彩的引言，他说，“真爱的定义是不依附。”自信有安全感的人不会强迫别人融入他们的生活。

那些在人际关系中缺乏自信的人会因为他们的不安全感，他们的需求，他们对他人的依赖而让他人远离自己。

总的来说，你对外界的依附水平决定了你的自信水平。当你缺乏自信的时候，你会认为生活中的每一个场景都能反映出你的一些特质。

一个自信的人知道他们适合某些人，而不适合其他人。没有安全感的人无法接受被拒绝，因为他们认为这是针对他们个人的。但是，有些人就是无缘无故地不喜欢你。

一个自信的人可以独处。他们用“想要”而不是“需要”来定义自己的人际关系。这是否意味着他们在人际关系上没有付出任何努力？不,恰恰相反。他们为一段关系付出了全部，但这种付出的标志是不依附。

你不能控制别人。即使你通过不诚实的方式让人们按照你想要的方式行事，最终你还是会搬起石头砸自己的脚。

“酷小孩”之所以酷，恰恰是因为他或她不在乎别人是否喜欢他。这个技能很难掌握，但却是自信的关键。

5.  他们不会带来负能量

一般来说，自信和有安全感的人不会给世界带来负能量。

我见过很多成功的人，富裕的人，地位高的人。通常情况下，他们是热情的、开放的、不带偏见的。地球上最卑劣、最愤怒的人往往是那些假装品德高尚的人。他们只是没有安全感。所有这些在空气中飘荡的负面能量，都来自于人们内心的不满。一个自信和有安全感的人不会这样做。

社会不能给你信心和自我价值感。有很多人，无论是在公开场合还是私下里，都花了太多时间沉浸在愤怒之中，因为他们不敢去执行自己的任务。

人们用愤怒来应对生活的不顺。把消极情绪从你的生活中清除，你就可以自己处理好自己的事情了。

想象一下，如果你有一段时间不再关注新闻，不再上社交媒体，不再与外界接触，就这样，只专注于自己。你会觉得这段时间很不可思议。

想象一下，如果你停止关注生活中所有琐碎的事情，比如八卦、吹牛、抱怨，转而只专注于你自己。你会为自己建立安全感。

我们都有不安全感，但我们越抛弃控制和幻想，我们就会获得越多的自信。

译者：Jane