俗话说，一场秋雨一场凉。随着秋天的深入，气温逐渐降低，许多人开始感受到秋季的凉意。然而，对于患有类风湿关节炎（RA）的人来说，秋天的到来可能会带来一系列的不适，容易导致病情复发、加重。
那么，深秋季节，到底有哪些原因可能会导致RA病情复发、加重呢？让我们听听黄闰月医生怎么说~
深秋季节→RA病情复发、加重
RA是一种慢性、系统性、自身免疫性疾病，其特征为关节炎症、疼痛和僵硬。中医认为，RA病情复发主要与气候变化、免疫异常、饮食习惯以及情绪状态等多种因素有关。
>>>季节交替，气候多变
气候变化是导致RA复发的一个重要原因。深秋季节，气温逐渐下降，湿度减少，空气干燥。这种气候变化会使关节周围的软组织变得更加僵硬，关节液的分泌减少，从而导致关节疼痛和活动受限。
此外，寒冷的天气还会引起血管收缩，血液循环减慢，导致关节供血不足，使炎症反应加剧，症状加重。
>>>免疫异常，正气不足
免疫系统的异常反应也是导致RA复发的重要因素。由于气候的变化和身体的适应过程，患者的免疫力可能会出现一定程度的紊乱，导致炎症反应加剧。
此外，深秋季节容易感染感冒等呼吸道疾病，免疫系统的过度激活也会导致RA的复发。
>>>过度进补，缺乏锻炼
饮食习惯也可能是导致RA复发的一个因素。民间素有“贴秋膘”的习俗，人们常常通过进补来增强体质。然而，过度进补或不当的饮食习惯容易导致痰浊内生，痰浊痹阻经脉，加重RA的症状。
此外，在深秋季节，人们往往会减少户外活动，增加室内活动时间。长时间的久坐或久站也会导致关节僵硬和疼痛加剧。
>>>情志不畅，肝气郁结
情志不畅也是引起RA复发的一个原因。深秋季节景象凄凉，容易引发人们悲伤、抑郁等情志不畅。长期情志不畅容易导致肝气郁结，气机不畅，从而影响气血运行，加重RA的症状。
中医教您如何应对
针对以上这些导致RA复发、加重的因素，中医提出以下应对方法：
>>>食疗调理
可以在日常饮食中适当加入一些具有温阳散寒、活血化瘀、祛痰利湿作用的食物，如生姜、红枣、山楂、陈皮、川芎等。同时应避免食用寒凉、辛辣等刺激性食物。
>>>中药治疗
在医生指导下使用一些中药方剂，如独活寄生汤、薏苡仁汤等，以温阳散寒、活血化瘀、祛痰利湿。同时也可使用中药外敷、针灸等治疗方法，以缓解关节疼痛、僵硬等症状。
>>>运动调理
适当进行运动锻炼，如散步、太极拳等，以增强身体素质，提高抵抗力。但应避免剧烈运动和过度疲劳，以免加重关节炎症反应。
>>>生活调理
注意保暖，避免寒冷刺激；养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠和心情舒畅；避免过度劳累和情绪波动；保持室内空气流通和环境整洁。
黄闰月医生小贴士
深秋季节对于患有RA的人来说，可能会导致病情复发、加重。然而，通过合理的预防和调节，我们可以减轻症状，改善生活质量。
希望患有RA的朋友们都能够在深秋季节保持健康，度过一个舒适的季节。
专家介绍
黄闰月
中西医结合临床医学教授
博士生导师
中西医结合临床医学教授，博士生导师，国家青年岐黄学者，中华中医药学会免疫分会副主任委员兼秘书长，广东省杰出青年医学人才，广东特支计划青年拔尖人才。毕业于香港中文大学医学院，后获得国家留学基金委资助前往欧洲风湿病中心之一的荷兰乌特列支大学医学中心做访问学者，现为广东省中医院拔尖人才，广东省中医院风湿免疫研究团队负责人。
擅长：中西医结合诊治痛风、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、银屑病关节炎、系统性红斑狼疮、干燥综合征、多发性肌炎、皮肌炎、硬皮病等风湿免疫病。提醒
怀疑自己是类风湿性关节炎？
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1、家族有类风湿关节炎或其他风湿免疫病史
2、关节，尤其是双手小关节，出现过晨僵、麻木、疼痛、酸胀等
3、长期吸烟、长期接触粉尘或潮湿环境
4、类风湿因子和抗环胍氨酸抗体等抗体升高
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来源：“五方小儿推拿”公众号
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