我每天洗头梳头掉头发，我是“脱发”了吗？正常人会掉发吗？
正常人当然会掉发，每天脱落不超过70-100根属于正常的。因为我们的毛发处于正常的新陈代谢。我们的毛囊在三个时期之间交替着：生长期、退行期、休止期。进入休止期的毛发就会脱落，然后毛囊再次进入生长期，又有新的毛发长出来。如果出现头发脱落增多或毛发稀疏等情况，这就需要尽早就医，积极治疗。

有哪些常见的脱发原因？
毛囊是我们身体生长最为活跃的微小器官，全身的状况很容易影响到毛发的生长，健康的头发是健康身体的标志。熬夜、休息不好、压力大、长期节食、慢性病等均可导致脱发。此外，护理不当、过度清洁、长期暴晒、发型过紧、频繁烫染等也会导致脱发。当然，家族性遗传也会影响毛发稀疏。常见的脱发性疾病包括雄激素性秃发、斑秃、休止期脱发、生长期脱发，常见的头皮问题就是脂溢性皮炎，表现为头油、头皮痒、头屑增多。

生姜擦头皮、吃何首乌、吃黑芝麻这些方法真的可以生发吗?
目前没有明确的证据证明它们可以生发。这些基本上都是民间说法。生姜擦头皮对头皮是一种强烈的、损害性刺激，有可能造成刺激性接触性皮炎，不建议使用。市面上一些含有“生姜提取液”洗发水，生发止脱功效也是缺乏科学的依据，其实洗发水主要的功能就是洗干净头发。不过，有基础研究显示生姜提取物6-姜酚会抑制毛发生长。
何首乌是一种常见中药，功效复杂，容易伤肝，需要在医生指导下使用，避免使用不当，造成肝损。黑芝麻生发，是一种误导，不是黑补黑，吃黑色食物让头发变黑变粗。其实黑芝麻的成分是脂肪、蛋白质和维生素等，没有对头发有特殊营养的成分，也没有有效止脱和生发的依据。喜欢吃，可以适量地吃，长期大量进食，会导致高血脂和脂肪肝。还有一些流传的偏方，建议不可盲从。“通过吃某种特定的食物来改善脱发”的说法夸大了食物的“治疗”价值。一般营养均衡就好。

《狂飙》电视剧主人公安欣从一个意气风发的少年变得满头白发，年级轻轻就白发；还有所谓的“一夜白头”，真的是头发变白了吗?
毛发黑色素主要由毛球黑色素细胞产生的。交感神经的过度激活可以导致休眠的色素干细胞不活动。毛发变白的时间主要和遗传有关，和外界各种因素诱发氧化应激所诱发的色素干细胞失活有关。
“一夜白头”，古有春秋时期伍子胥一夜急白了头，但其实稍稍夸张的说法。当人们遭遇到突然的精神打击，表现为过度悲伤、失眠、精神萎靡，就有可能出现掉头发或头发变白的现象。悲伤的情绪可影响到人的神经及内分泌系统，会出现肾上腺皮质激素减少等现象。一夜白头现象是出现在发生在黑白头发混存的人中，属于斑秃的一种特殊表现形式；一方面，黑发比白发更容易受到免疫细胞的攻击而脱落，以致白发留存时间更长一些；另一方面，在斑秃恢复阶段白发比黑发先再生，这种现象在中老年斑秃中更明显。

（编辑：陈静）