2023年的11月20日是第十个“中国心梗救治日”，1120寓意有两个：一是“有胸痛，我要拨打120”；二是“心梗救治，争取黄金120分钟”，今年的宣传主题为心梗拨打120，胸痛中心快救命。

什么是急性心肌梗死？

急性心肌梗死是由于冠状动脉闭塞引起冠脉的血流中断，使部分心肌因严重持久的缺血缺氧而发生局部坏死。

典型的心肌梗死症状表现为胸骨后剧烈持久的压榨性疼痛，有濒死感，还会出现恶心呕吐、上腹胀痛等，病情严重者甚至会出现休克或心力衰竭、甚至死亡。

胸闷、胸痛等是急性心梗的“前驱症状”，出现症状持续时间超过5分钟需要警惕，20分钟要高度怀疑心梗。

心梗是怎么形成的？

冠状动脉是供给心脏血液的动脉，给心脏提供源源不断的营养支持。当冠状动脉堵塞或者发生其他病变，供血会减少或者中断，使得相应的心肌严重、可持久性的缺血，以致发生急性坏死，即为常见的心肌梗死，简称心梗。

心梗有哪些常见症状？

湖南省直中医医院专家表示：心绞痛是最常出现的症状，部位主要在前胸部，常放射至背部，左肩左胳膊，或颈部、咽或下颌，有些患者没有牙齿的损害却出现持续的牙痛，也须警惕。

疼痛主要为发闷的压迫感，或者烧灼感，偶尔甚至会有濒死感。持续的时间可达数小时或者数天，休息和含服硝酸甘油也不能缓解。

预防心梗有哪些方法？

1.戒烟限酒

改善不良生活习惯，吸烟为心脏疾病的高危因素，应该尽早戒烟，长期吸烟会损害血管内皮，降低血管弹性。

2.健康饮食，保持正常体重，增强免疫力

注意饮食均衡，多食用新鲜的水果、蔬菜，加强体质锻炼，提高自身免疫力，增强体能。

3.规律作息

三餐规律，避免情绪激动，适当地缓解压力，规范自己的作息时间，减少熬夜。避免剧烈情绪波动，防止支配血管收缩的神经过度活跃和过度持久的冠脉血管收缩使心肌缺血。

4.关注天气，做好防寒保暖

当气温骤降，血管痉挛收缩，冠脉供血骤然减少时，应及时增添衣物。

5.治疗基础疾病

积极有效地控制高血压、高血糖、高血脂。

湖南医聊特约作者：湖南省直中医医院 心血管一科 罗哲

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