这个中秋国庆小长假，不少市民朋友选择出门逛逛，走亲访友，游山玩水，也有不少市民朋友选择以自己喜欢的方式度过假期，而在家门口休闲运动收获健康快乐的假期，也成为了过节“新时尚”。

 

记者走进市区的一家健身房，搏击操小团课正在如火如荼进行中，在教练的指导下，大家挥拳、踏步，全神贯注地做着动作，呈现出别样的运动美感；随着动作难度的增强和运动幅度的不断变化，大家的运动热情也在持续升温。在器械区，琳琅满目的专业健身器械尽收眼底，健身爱好者们也在按照自己的计划进行有针对性的锻炼。

领上运动总经理助理方颖介绍，因为健身是一种习惯 有一些人一旦有习惯的情况下还是会继续坚持的 ，也有很多外地客人或者我们本地客人利用休假的时间可以单次体验过来锻炼，大约是晚上六点到八点之间人是比较多，现在十一平均每天的入场量是260人左右 。

虽说在健身房撸铁健身近年来备受年轻群体追捧，然而中老年朋友们也不甘示弱，椭圆机上正在锻炼的丛翠平，在健身房坚持锻炼已经快十年了。

市民丛翠平说她最开始身体不好，在女儿的建议下去锻炼，开始还不愿意，去了以后就撂不下来了，刚开始来那会170多斤，练成现在这样，练器械加瑜伽。

坚持锻炼让丛翠平的身体逐渐变好，如今的丛翠平已经从被动锻炼转变为享受锻炼，这个假期，她依旧是每天“扎根”健身房。

在快节奏的生活中，不健康的作息、饮食习惯，让一些人身体亮起“红灯”，为重获健康，越来越多人开始追求健康生活方式，将健身运动融入生活。在另一家配备有游泳池的健身场馆内，即使是中午头，泳池内也是热闹非凡，游泳爱好者正在享受劈波斩浪的乐趣。

健身场馆的负责人介绍，这个假期，有不少家长带孩子来学习游泳。

游泳相对于其他陆地运动来说，运动损伤会减轻不少，场馆负责人告诉记者，这个假期，前来运动锻炼的人也不在少数。

来源：直播威海